大阪の1月は、平年の最高9.5℃／最低2.6℃。1月に晴れる確率は64.7%で、12か月中3番目に晴れやすい月です。
気象庁が大阪で観測した1968〜2025年の58年分・1,798日を集計しました。食い倒れと大阪城、USJ、通天閣。移動のほとんどが地下鉄と屋根つき商店街なので、雨に強い街です。困るのは夏の暑さのほうです。
同じ1月でも、1月11日は晴れ81.0%、1月25日は50.0%——日付でここまで違います。
出発直前は「今の予報」を確認（気象予報士のおすすめ）
このページは過去データの統計です。旅行が近づいたら、気象庁の大阪府の天気予報（今日・明日・週間）→ 2週間気温予報 → 当日は雨雲の動き（雨雲レーダー）の順に見るのが確実です。統計で日程を決めて、直前は予報で微調整——これがいちばん失敗しない使い方です。
大阪1月の天気｜過去58年（1968〜2025年）の日付別データ
日付を選ぶと、その日に過去58年で実際どんな天気だったかが年ごとに出ます。「1月11日に行くと、どれくらい晴れるのか」にその日付の実データで答えるためのツールです。
大阪1月の天気出現率｜晴れ64.7%・くもり10.5%・雨15.1%
気象庁の各管区気象台が公表している「天気の出現率」と同じ定義で、大阪の58年分を分類しました。判定は雪＞雨（日降水量1.0mm以上）＞くもり＞晴れの優先順位です。1月は12か月中3番目に晴れやすく、雨の多さは12番目です。
| 天気 | 出現率 | ひと月あたり |
|---|---|---|
| 晴れ | 64.7% | 約20.1日 |
| くもり | 10.5% | 約3.3日 |
| 雨 | 15.1% | 約4.7日 |
| 雪 | 9.7% | 約3.0日 |
この数字は気象庁も公表していません。大阪の1968年から2025年までの日ごとの観測値を1日ずつ判定し、当サイトが集計したものです。なお雪は、天気概況に雪・みぞれ・あられが記録された日を数えています。積もったかどうかは問いません。
大阪1月は上旬・中旬・下旬でどう違う？
| 時期 | 晴れ | 雨または雪 |
|---|---|---|
| 1月上旬 | 68.4% | 20.5% |
| 1月中旬 | 66.6% | 22.8% |
| 1月下旬 | 59.7% | 30.6% |
同じ1月でも、いちばん晴れやすいのは1月上旬（晴れ68.4%）です。日程に幅があるなら、ここを狙ってください。
大阪1月の「晴れやすい日」ランキング｜58年分の実績
過去58年の1月を1日ずつ集計し、晴れた回数が多い順に並べました。1月に行く日を選べるなら、この上位から選ぶのがいちばん確実です。
| 順位 | 日付 | 晴れ | 雨・雪 | 集計 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1月11日 | 81.0% | 15.5% | 58年 |
| 2 | 1月3日 | 79.3% | 12.1% | 58年 |
| 3 | 1月1日 | 75.9% | 20.7% | 58年 |
| 4 | 1月2日 | 72.4% | 10.3% | 58年 |
| 5 | 1月19日 | 72.4% | 22.4% | 58年 |
| 6 | 1月4日 | 70.7% | 17.2% | 58年 |
| 7 | 1月9日 | 70.7% | 19.0% | 58年 |
| 8 | 1月20日 | 70.7% | 20.7% | 58年 |
| 9 | 1月6日 | 67.2% | 27.6% | 58年 |
| 10 | 1月16日 | 67.2% | 20.7% | 58年 |
1月に晴れにくい日
| 日付 | 晴れ | 雨・雪 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 1月25日 | 50.0% | 32.8% |
| 2 | 1月24日 | 53.4% | 32.8% |
| 3 | 1月23日 | 53.4% | 34.5% |
| 4 | 1月22日 | 53.4% | 37.9% |
| 5 | 1月8日 | 56.9% | 32.8% |
ただし、これは58年ぶんの実績であって予報ではありません。1日ずれれば結果は変わります。数字は「どの週を選ぶか」の材料として使ってください。
気象予報士の判断｜大阪の1月を私ならこう読む
大阪は瀬戸内式気候で、年間を通して晴れが多く降水量も全国平均より少なめです。ただし盆地状の地形とヒートアイランドが重なり、夏の暑さは全国屈指。海風が入る日は少し和らぎますが、風が弱い日は夜まで気温が下がりません。
冬型の気圧配置は予報が比較的当たりやすい時期です。3日前の予報でもかなり信用できます。日程を決めるならこの季節がいちばんラクです。
もうひとつ。降水確率30%は「3割の面積で降る」ではなく「10回に3回降る」という意味です。1月の大阪なら、雨・雪の出現率24.8%を頭に置いて、雨具は折りたたみ1本で足りる——それがこの月の現実的な備え方です。
大阪1月の服装｜気象予報士が選び方を解説します
日中（最高9.5℃）：しっかりしたコート。屋外に長くいるならインナーダウンを。
朝晩：最低気温2.6℃。朝は氷点下すれすれ。防寒を甘く見ないでください。
日中と朝晩の差は6.9℃と小さめ。寒さは一日続くので、脱ぎ着で軽くするより防寒の質を優先してください。
大阪1月の紫外線｜UVインデックスは最大2.4（弱い）
大阪府の1月は、晴れた日のUVインデックスが最大2.4（12時ごろ）。5段階では「弱い」にあたります。特別な対策なしで戸外で過ごせるレベルです。
| 時刻 | 晴れ | 薄曇り | 曇り | 雨 |
|---|---|---|---|---|
| 9時 | 0.6 | 0.5 | 0.4 | 0.2 |
| 10時 | 1.4 | 1.2 | 0.8 | 0.4 |
| 11時 | 2.1 | 1.8 | 1.3 | 0.6 |
| 12時 | 2.4 | 2.0 | 1.4 | 0.7 |
| 13時 | 2.2 | 1.9 | 1.3 | 0.7 |
| 14時 | 1.6 | 1.4 | 1.0 | 0.5 |
| 15時 | 0.8 | 0.7 | 0.5 | 0.2 |
| 16時 | 0.2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| 17時 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| 18時 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
数値はUVインデックス。 弱い（〜2） 中程度（3〜5） 強い（6〜7） 非常に強い（8〜10） 極端に強い（11〜）
表の見かたで大事なのは曇りの列です。曇りでも晴れの約6割、雨でも約3割の紫外線が届きます（気象庁）。「今日は曇りだから大丈夫」がいちばん焼けます。
▶ 同じ計算を47都道府県すべて・天気・標高を切り替えて試せるツールを別ページに置いています：「【都道府県別】紫外線の強さがわかるツール｜月別グラフ・時間帯別・年間量」。大阪府が全国で何番目に紫外線が強いかは「日本の紫外線の強さランキング（都道府県別・偏差値つき）」でどうぞ。
大阪1月の服装早見表｜上旬・中旬・下旬でこう変わる
「1月」とひとことで言っても、上旬と下旬では気温が違います。服装指数のような感覚で使えるように、旬ごとの平年気温と晴れやすさ、服装の目安を1つの表にまとめました。
| 時期 | 平均最高 | 平均最低 | 晴れ | 服装の目安 |
|---|---|---|---|---|
| 1月上旬 | 9.9℃ | 2.9℃ | 68.4% | コート（インナーで調整） |
| 1月中旬 | 9.4℃ | 2.7℃ | 66.6% | コート（インナーで調整） |
| 1月下旬 | 9.1℃ | 2.4℃ | 59.7% | コート（インナーで調整） |
アイテム別の目安（メンズ・レディース共通）
| アイテム | 1月の大阪での目安 |
|---|---|
| トップス | 厚手ニット＋あったかインナー |
| アウター | ウールコートやダウン |
| ボトムス | 厚手・裏起毛＋防寒タイツ |
| 足元 | 歩きやすいスニーカー |
| 小物 | 手袋・カイロ・ネックウォーマー |
平年の最高9.5℃・最低2.6℃（気象庁大阪の観測値）から作成した目安です。体感には個人差があるので、脱ぎ着で調整できる組み合わせを基本にしてください。
大阪1月に持っていくもの
データから見て、1月の大阪で効くものを4つに絞りました。※ 以下はアフィリエイトリンクを含みます。
大阪の夏はなぜあれほど暑いのか
大阪の暑さは3つの要因が重なっています。
①地形——北・東・南を山に囲まれ、熱がこもりやすい。
②都市化——アスファルトとビルの排熱。大阪の年平均気温は100年で約2℃上がっています。
③フェーン——南寄りの風が山を越えて下りるとき、乾いて気温が上がります。
結果として熱帯夜（最低25℃以上）が突出します。観光では、12時〜15時に屋内（百貨店・地下街・水族館）を挟む組み立てが体力を守ります。
雨の日の大阪｜地下街だけで一日つぶせる街
この月の雨・雪の出現率は24.8%。ひと月あたり約7.7日です。
- 梅田・なんば・天王寺の地下街は日本最大級。ほぼ濡れずに移動できます
- 海遊館・大阪市立科学館・大阪歴史博物館は完全屋内
- 道頓堀・心斎橋筋商店街はアーケード。傘なしで歩けます
- 大阪城公園と通天閣周辺は屋外。雨の日は後回しに
- USJは屋外中心なので、雨の日はポンチョが要ります
大阪 12か月の天気を比べる｜1月は何番目？
| 月 | 晴れ | 雨・雪 | 最高 | 最低 | 降水量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | 64.7% | 24.8% | 9.5℃ | 2.6℃ | 44.5mm |
| 2月 | 55.8% | 34.1% | 10.1℃ | 2.9℃ | 60.1mm |
| 3月 | 57.8% | 33.4% | 13.8℃ | 5.6℃ | 102.5mm |
| 4月 | 58.2% | 32.3% | 19.9℃ | 10.7℃ | 117.5mm |
| 5月 | 54.6% | 31.1% | 24.5℃ | 15.5℃ | 140.6mm |
| 6月 | 38.4% | 37.8% | 27.8℃ | 20.0℃ | 194.8mm |
| 7月 | 50.9% | 31.5% | 31.7℃ | 24.4℃ | 163.8mm |
| 8月 | 62.5% | 24.6% | 33.3℃ | 25.4℃ | 111.0mm |
| 9月 | 51.7% | 32.9% | 29.3℃ | 21.6℃ | 161.0mm |
| 10月 | 60.0% | 26.6% | 23.4℃ | 15.4℃ | 118.9mm |
| 11月 | 69.1% | 21.2% | 17.6℃ | 9.8℃ | 69.4mm |
| 12月 | 72.6% | 19.8% | 12.1℃ | 4.9℃ | 45.9mm |
いちばん晴れやすいのは12月（72.6%）、いちばん晴れにくいのは6月（38.4%）です。1月は3番目。月名をクリックすると、その月の日付別データが開きます。