睡眠不足

生活

朝型人間が夜勤すると人生パフォーマンスが下がる可能性大

こんにちは!のぶやんです。今回、僕が3年間夜勤の仕事をしてみて、感じたことを書きました。現在はほぼ夜勤なしの仕事になりました。夜勤の勤務 夜勤は数日に1回定期にあるものでした。勤務時間は夕方~朝までで仮眠も1~2時間程度とれますしたので、最...
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