7月19日前後梅雨結束，東京在幾天之內切換成盛夏：白天29.9℃、一半以上的日子超過30℃、熱帶夜開始出現。隅田川花火大會（7月最後一個星期六）是最大的看點。
這一頁把日本氣象廳東京觀測站58年（1968〜2025年）的每日紀錄整理成7月的天氣機率、穿搭與攜帶物品，並附上可以查詢你出發日期的工具。白天比台北低約4℃，清晨22.4℃；晴天34%、雨日33%。
- 氣溫：白天平均29.9℃、清晨22.4℃（台北同月 34 / 26℃）
- 天氣：晴天34%、雨日33%（約10天）、降雨量156mm、日照151小時
- 極端：30℃以上53%、35℃以上5%、熱帶夜28%、0℃以下的早晨0%、降雪日0%
- 穿搭：「初夏」：白天短袖即可，傍晚準備一件薄長袖
- 重點：7月19日前後梅雨結束；悶熱；煙火
用58年的觀測資料查你的旅行日期（東京）
選擇日期與前後範圍，工具會統計1968年以來每一年同一天在東京觀測站的紀錄：晴天、下雨、下雪、超過30℃的機率，以及最近十幾年實際的天氣。也可以切換成日本其他50個城市。
東京7月天氣數據：與日本其他5個城市、台北比較
「晴天」是白天天氣紀錄以快晴或晴開頭的日子比例，「雨日」是降雨1mm以上的日子比例。同一個月裡，日本從北海道到沖繩的差距可以超過20℃，選擇目的地時請一起參考。
| 城市 | 最高 / 最低 | 雨日（1mm以上） | 晴天 | 降雨量 | 30℃以上 | 其他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 東京 | 30 / 22℃ | 33% | 34% | 156mm | 53% | 35℃以上 5% |
| 大阪 | 32 / 25℃ | 32% | 42% | 174mm | 73% | 35℃以上 12% |
| 京都 | 32 / 24℃ | 38% | 35% | 224mm | 71% | 35℃以上 21% |
| 北海道（札幌） | 25 / 18℃ | 24% | 40% | 91mm | 12% | － |
| 沖繩（那霸） | 32 / 27℃ | 31% | 66% | 188mm | 89% | 熱帶夜 90% |
| 福岡 | 31 / 25℃ | 35% | 42% | 299mm | 67% | 35℃以上 7% |
| 台北（參考） | 34 / 26℃ | － | － | － | － | － |
7月日本的天氣型態
7月中旬（東京平均7月19日）梅雨結束之後，天氣會在幾天之內切換成炎熱潮濕的盛夏，午後常有雷陣雨。東京有一半以上的日子超過30℃，京都與大阪更熱。這也是祭典與煙火的季節：京都祇園祭、大阪天神祭、各地的花火大會。
北海道是這個月最舒服的選擇（札幌25℃、幾乎沒有熱帶夜）。沖繩則進入颱風季，出發前一週開始留意颱風動態。
東京7月的天氣特徵
東京7月的日照時數151小時、晴天34%。30℃以上的日子占53%、35℃以上5%，熱帶夜28%；中午前後請安排室內行程。
日夜溫差約8℃（22.4℃〜29.9℃）。溫差不大，但室內冷暖氣強，還是要帶一件外套。
東京7月穿搭建議
白天平均29.9℃屬於「初夏」：白天短袖即可，傍晚準備一件薄長袖。清晨22.4℃，早晚差異不大。
- 早晚：夜間也悶熱，透氣的衣物最重要。
- 室內：冷氣很強，薄外套或披肩隨身帶。
- 鞋子：好走的鞋子，日本旅遊一天常走一萬步以上。
- 台灣旅客的參考：白天比台北低約4℃，濕度與台北相近或更高。
| 項目 | 需要度 | 說明 |
|---|---|---|
| 雨具 | 摺疊傘 | 雨日33%（約10天）；10mm以上的大雨日14% |
| 防曬 | 建議（防曬乳） | 日照151小時；紫外線強 |
| 保暖 | 薄外套（冷氣對策） | 清晨平均22.4℃；不會結冰 |
| 防暑 | 必備（水、涼感巾、鹽糖） | 30℃以上的日子53%；熱帶夜28% |
東京7月的雨怎麼下
東京7月（雨日33%、約10天）：大約每三天有一天下雨。其中10mm以上的大雨日有14%，多半是小雨或陣雨，摺疊傘就夠。月降雨量156mm，比台北同月少。上旬是梅雨末期的豪雨，中旬之後轉為午後雷陣雨。
東京7月的活動與看點
- 隅田川花火大會（7月最後一個星期六）
- 淺草寺四萬六千日・鬼燈市（7月9〜10日）
- 入谷朝顏市（7月6〜8日）
東京全年天氣一覽：其他月份比較
| 月份 | 最高 / 最低 | 雨日 | 晴天 | 30℃以上 | 降雪日 | 日照 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | 10 / 1℃ | 14% | 70% | 0% | 6% | 193h |
| 2月 | 11 / 2℃ | 20% | 61% | 0% | 10% | 170h |
| 3月 | 14 / 5℃ | 29% | 51% | 0% | 3% | 175h |
| 4月 | 19 / 10℃ | 33% | 48% | 0% | 0% | 179h |
| 5月 | 24 / 15℃ | 32% | 43% | 1% | 0% | 180h |
| 6月 | 26 / 18℃ | 39% | 27% | 11% | 0% | 124h |
| 7月 | 30 / 22℃ | 33% | 34% | 53% | 0% | 151h |
| 8月 | 31 / 24℃ | 27% | 46% | 73% | 0% | 174h |
| 9月 | 28 / 20℃ | 37% | 35% | 27% | 0% | 127h |
| 10月 | 22 / 15℃ | 32% | 43% | 1% | 0% | 129h |
| 11月 | 17 / 9℃ | 22% | 55% | 0% | 0% | 150h |
| 12月 | 12 / 4℃ | 15% | 67% | 0% | 1% | 174h |
以本站的舒適度評分，7月在東京的12個月之中排第11名（前三名：12月、1月、11月）。上一個月6月白天平均26.1℃，下一個月8月31.3℃。
比較任意兩個日本城市（全年）
選兩個城市，可以看到12個月的最高／最低氣溫、雨日、晴天、30℃以上與降雪日。7月已反白。
氣象廳宣布「梅雨明け」之後，天氣會在幾天內切換成炎熱、朦朧的晴天加午後雷陣雨。中暑警戒警報會在前一天發布，請把它當成跟颱風警報一樣重要。
東京7月天氣 常見問題
東京7月冷嗎？熱嗎？
東京7月白天平均29.9℃、清晨22.4℃，白天比台北低約4℃。30℃以上的日子占53%、25℃以上的熱帶夜占28%，體感比台北悶熱。
東京7月常下雨嗎？
雨日（1mm以上）比例33%，一個月約10天；月降雨量156mm。10mm以上的大雨日14%。
東京7月要穿什麼？
以白天平均29.9℃來看屬於「初夏」：白天短袖即可，傍晚準備一件薄長袖。室內冷暖氣都很強，脫穿方便最重要。
7月適合去東京嗎？
以本站的舒適度評分（白天22〜26℃、雨日少、晴天多、無酷熱）來看，7月在東京的12個月中排第11名。天氣上不是最佳，但有其他季節沒有的看點。
7月去日本旅遊要注意什麼？
海之日連假（第三個星期一）之後學校放暑假，觀光地人潮增加；中暑警報發布時避免中午外出。
- 白天29.9℃、清晨22.4℃；晴天34%、雨日33%
- 穿搭：白天短袖即可，傍晚準備一件薄長袖
- 重點：7月19日前後梅雨結束；悶熱；煙火
- 用上方的工具查你自己的日期
其他語言：English (Japan weather in July)、English (Best time to visit Tokyo)
資料來源：氣溫、降水量與日照時數為日本氣象廳1991〜2020年平年值；晴天、雨日、降雪、高溫與低溫日的比例為本站整理的日本氣象廳1968〜2025年（58年）每日觀測資料。台北氣溫為中央氣象署1991〜2020年平年值。撰寫：日本氣象預報士（國家資格）。「比例」為該月天數的百分比，30%表示一個月約9天。