静電気は湿度何％から？40％以下で起きやすく20％台で「バチッ」｜47都市の静電気シーズンと、今の静電気チェッカー【気温・湿度から自動判定】

※記事内にはアフィリエイト広告（PR）を含みます

こんにちは！気象予報士ののぶやんです。

ドアノブに触れた瞬間に「バチッ」。セーターを脱ぐと「パチパチ」。空気が乾いてくると、静電気の季節がやってきます。11月に入って晴れる日が増え、朝晩は暖房を使う日も出てきました。

「静電気は湿度が何％になると起きるの？」という疑問に、元気象庁職員の気象予報士として、気象データで答えます。一般に湿度が40％を下回ると静電気が起きやすくなり、20％台まで下がると「バチッ」と感じることが増えるといわれます。問題は、天気予報の湿度が50〜60％あっても、暖房した部屋の中の湿度はずっと低いことです。この記事では、気象庁の平年値から47都市の「静電気シーズン」を計算し、都道府県を選ぶと今の気温と湿度から、部屋の中の静電気の起きやすさを自動で判定するチェッカーを作りました。

今の静電気チェッカー：都道府県を選ぶと気温・湿度から自動判定

都道府県と部屋の温度を選ぶと、気象庁アメダスの最新の気温と湿度を読み込み、「その外の空気を部屋の温度まで暖めたときの湿度（加湿なしの場合）」を計算して、静電気の起きやすさを4段階で判定します。外にいるとき（屋外）の起きやすさも、外の湿度から合わせて表示します。

「部屋の温度」を18℃から25℃に上げると、同じ空気でも湿度が下がって判定が厳しくなるのがわかります。暖房を強くするほど、静電気は起きやすくなるのです。暖房を長くつける夜から朝にかけては、特に注意したい時間帯です。

静電気は湿度何％から？ 目安は「40％以下」、20％台で「バチッ」

静電気そのものは一年じゅう発生しています。夏に感じないのは、空気中や物の表面の水分を通じて、たまった電気が少しずつ逃げているからです。湿度が高いと、服や肌、床の表面に目に見えない薄い水の膜ができ、電気がそこを伝って流れます。湿度が下がるとこの逃げ道がなくなり、体に電気がたまったままになって、金属に触れた瞬間に一気に流れます。これが「バチッ」の正体です。

湿度の目安	静電気の起きやすさ	身のまわりで起きること
50％以上	起きにくい	電気が自然に逃げる。60％を超える梅雨〜夏はほとんど感じない
40〜50％	やや注意	重ね着や化学繊維の組み合わせによってはパチパチする
30〜40％	起きやすい	服がまとわりつく、髪が広がる、ほこりがつきやすい
30％未満（20％台以下）	バチッと来やすい	ドアノブや車のドアで痛みを感じる放電が起きやすい

気温も関係します。気温が低いほど、空気が含むことのできる水蒸気の量そのものが少なくなるため、同じ「湿度50％」でも、冬の空気は夏の空気よりずっと乾いています。一般に「気温20〜25℃以下・湿度20％以下」が、痛みを感じる静電気が起きやすい条件として知られています。人が「痛い」と感じるのは、体にたまった電圧がおよそ3,000ボルト（3kV）を超えたあたりからといわれ、乾いた部屋でカーペットの上を歩くと、1万ボルトを超えることもあるとされています（電流はごくわずかなので、ふつうは体に害はありません）。

図解：外の湿度が50％でも、部屋の中は約19％になる理由

湿度（相対湿度）は、「その温度の空気が含むことのできる水蒸気の量」に対して、実際に何％入っているかを表す数字です。空気は暖かいほどたくさんの水蒸気を含むことができるので、水蒸気の量が同じまま温度だけ上げると、湿度は下がります。

冬は窓を閉めていても、換気扇やすき間、24時間換気で外の空気が入ってきます。冷たい外の空気が部屋で暖められると、図のように湿度は一気に下がります。これが、天気予報の湿度が50〜60％でも部屋の中がカラカラになる理由です。くわしい計算と加湿の目安は 冬の乾燥・加湿の目安｜暖房した部屋の湿度は何%？ で、都道府県別に解説しています。

47都市の「静電気シーズン」：部屋の湿度が40％を切るのはいつからいつまで？

気象庁の平年値（1991〜2020年）にある月ごとの水蒸気圧（空気中の水蒸気の量を表す値）から、「外の空気を20℃の部屋に入れたときの湿度（加湿なし）」を47都市について計算しました。40％を下回る月を、その街の「静電気シーズン」としています。

都市	1月の外の湿度	11月	12月	1月	2月	3月	4月	静電気シーズン（40％未満）
札幌	69％	27％	18％	15％	15％	19％	27％	11月〜4月（6か月）
青森	78％	33％	23％	19％	19％	22％	31％	11月〜4月（6か月）
盛岡	73％	32％	21％	17％	18％	21％	31％	11月〜4月（6か月）
仙台	66％	36％	24％	20％	20％	24％	34％	11月〜4月（6か月）
秋田	74％	35％	24％	20％	20％	24％	34％	11月〜4月（6か月）
山形	81％	35％	25％	21％	21％	24％	32％	11月〜4月（6か月）
福島	68％	36％	25％	21％	20％	24％	34％	11月〜4月（6か月）
水戸	63％	42％	27％	21％	22％	29％	43％	12月〜3月（4か月）
宇都宮	61％	39％	25％	19％	20％	26％	40％	11月〜3月（5か月）
前橋	54％	35％	23％	18％	18％	24％	36％	11月〜4月（6か月）
熊谷	53％	38％	24％	19％	19％	26％	40％	11月〜3月（5か月）
千葉	53％	44％	28％	22％	24％	32％	47％	12月〜3月（4か月）
東京	51％	41％	25％	19％	21％	29％	43％	12月〜3月（4か月）
横浜	53％	43％	28％	21％	23％	31％	46％	12月〜3月（4か月）
新潟	72％	41％	29％	24％	23％	27％	38％	12月〜4月（5か月）
富山	82％	44％	32％	27％	26％	30％	41％	12月〜3月（4か月）
金沢	74％	42％	30％	26％	25％	29％	40％	12月〜3月（4か月）
福井	82％	45％	33％	27％	27％	31％	42％	12月〜3月（4か月）
甲府	55％	38％	23％	18％	19％	26％	38％	11月〜4月（6か月）
長野	79％	35％	24％	20％	20％	24％	33％	11月〜4月（6か月）
岐阜	66％	42％	30％	24％	24％	29％	42％	12月〜3月（4か月）
静岡	57％	47％	31％	24％	26％	34％	48％	12月〜3月（4か月）
名古屋	64％	42％	29％	24％	23％	29％	42％	12月〜3月（4か月）
津	61％	43％	30％	24％	25％	31％	44％	12月〜3月（4か月）
彦根	75％	44％	32％	26％	27％	32％	44％	12月〜3月（4か月）
京都	67％	43％	30％	25％	25％	30％	41％	12月〜3月（4か月）
大阪	61％	44％	30％	25％	26％	31％	44％	12月〜3月（4か月）
神戸	62％	44％	31％	25％	27％	33％	46％	12月〜3月（4か月）
奈良	69％	44％	30％	24％	25％	30％	42％	12月〜3月（4か月）
和歌山	61％	45％	31％	25％	26％	32％	45％	12月〜3月（4か月）
鳥取	76％	45％	32％	27％	27％	32％	43％	12月〜3月（4か月）
松江	76％	46％	33％	27％	28％	33％	45％	12月〜3月（4か月）
岡山	69％	44％	31％	25％	26％	31％	43％	12月〜3月（4か月）
広島	66％	43％	31％	26％	27％	32％	44％	12月〜3月（4か月）
下関	63％	48％	33％	28％	29％	35％	48％	12月〜3月（4か月）
徳島	61％	46％	31％	25％	26％	33％	46％	12月〜3月（4か月）
高松	63％	45％	31％	25％	26％	32％	44％	12月〜3月（4か月）
松山	63％	46％	32％	26％	27％	33％	45％	12月〜3月（4か月）
高知	61％	48％	32％	26％	28％	35％	50％	12月〜3月（4か月）
福岡	63％	47％	32％	27％	29％	36％	49％	12月〜3月（4か月）
佐賀	69％	46％	33％	28％	29％	35％	48％	12月〜3月（4か月）
長崎	66％	50％	35％	30％	31％	38％	52％	12月〜3月（4か月）
熊本	70％	48％	33％	28％	30％	37％	50％	12月〜3月（4か月）
大分	62％	47％	32％	27％	28％	35％	47％	12月〜3月（4か月）
宮崎	66％	54％	36％	30％	34％	42％	56％	12月〜2月（3か月）
鹿児島	66％	55％	38％	33％	35％	43％	57％	12月〜2月（3か月）
那覇	66％	82％	64％	57％	60％	69％	83％	なし

1月の「20℃の部屋の湿度」がいちばん低いのは札幌の15％で、盛岡（17％）、甲府・前橋（ともに18％）が続きます。東京は19％、名古屋は24％、大阪は25％、福岡は27％で、47都市のうち43都市で1月は30％を下回り、長崎（30％）・宮崎（30％）・鹿児島（33％）も30％台前半です。加湿をしなければ、真冬の部屋は沖縄を除く全国で「バチッと来やすい」か、それに近い湿度になるということです。

シーズンの長さを見ると、東京・大阪・名古屋・福岡などは12月〜3月の4か月です。11月の東京は41％、大阪は44％と、40％をわずかに上回るぎりぎりの水準で、寒気が入って空気が乾いた日や、暖房を強くした日には11月でも静電気が起きます。札幌・青森・盛岡・仙台・秋田・山形・福島・前橋・甲府・長野の10都市は11月〜4月の6か月と長く、半年が静電気シーズンです。

短いのは宮崎・鹿児島（12月〜2月の3か月）で、暖かく湿った空気に覆われやすい地域です。那覇は1月でも57％あり、平年値のうえでは静電気シーズンがありません。

外の湿度が低い街ランキング：冬の太平洋側は「外でもバチッ」

順位	都市	1月の平均湿度	2月	12月
1位	東京	51％	52％	56％
2位タイ	千葉	53％	55％	57％
2位タイ	横浜	53％	54％	57％
2位タイ	熊谷	53％	52％	58％
5位	前橋	54％	52％	57％
6位	甲府	55％	52％	60％
7位	静岡	57％	57％	60％

外の湿度そのものが低いのは、冬の関東と甲信・東海の太平洋側です。東京の1月の平均湿度は51％で47都市でもっとも低く、千葉・横浜・熊谷（いずれも53％）、前橋（54％）が続きます。これは1日の平均なので、晴れた日の昼すぎには20〜30％台まで下がることがよくあります。冬の関東で、屋外の車のドアや自動販売機でバチッと来やすいのはこのためです。

反対に、日本海側は雪や雨の日が多く、富山（82％）、福井（82％）、山形（81％）のように1月の湿度は高めです。ただし気温が低いぶん水蒸気の量は少ないので、暖房した部屋の中は日本海側でも30％を下回ります。「雪国だから乾燥しない」とはいえないのが、この表のポイントです。

静電気が起きやすい時間帯と場面

1日の中では、晴れた日の昼すぎ（13〜15時ごろ）に外の湿度がいちばん低くなります。気温が上がるぶん、同じ水蒸気の量でも湿度が下がるためです。外でバチッと来やすいのは、冬晴れの日の午後です。一方、部屋の中は暖房を長くつけている夜から朝にかけて乾きやすいことがあり、朝の着替えのときにパチパチしやすくなります。

天気図でいうと、西高東低の冬型の気圧配置の日に、太平洋側で静電気が起きやすくなります。日本海側で雪を降らせて水蒸気を落とした空気が、山を越えて乾いた風（からっ風）となって吹き下りるためです。気象庁が乾燥注意報を出している日は、火の取り扱いだけでなく、静電気の「当たり日」でもあります。冬型の気圧配置については 冬型の気圧配置はいつから？ で解説しています。

場面	起きやすい理由	ひとこと対策
車から降りるとき	シートと服がこすれて体に電気がたまり、ドアの金属で一気に流れる	降りる前から車体の金属に触れておく
セーター・フリースを脱ぐとき	重ね着した素材どうしがこすれてはがれる	素材の組み合わせを見直す。綿を1枚はさむ
ドアノブ・エレベーターのボタン	歩いてたまった電気が金属に流れる	先に壁や木に手のひらで触れる
スーパーのカート・自動販売機	乾いた屋外や店内を歩いたあとに金属へ	鍵や硬貨の先で先に触れる
人と手が触れたとき	どちらかにたまった電気が相手へ流れる	肌の保湿。握手の前にどこかに触れる

サイト内のツールで、湿度と乾燥を調べる

都道府県ごとの湿度の平年値は、次のツールで月を変えながら比べられます。

過去の同じ日の天気を、日付を選んで調べるツールです。冬晴れが続く時期が、静電気の本番です。

去年の同じ時期と今年の気温を比べるツールです。冷え込みが早い年は、暖房を使い始めるのも早く、静電気シーズンも前倒しになります。

乾燥に関係するページとして、加湿器はいつから？2026年、暖房はいつから？2026年、インフルエンザと湿度｜絶対湿度チェッカー もあわせてどうぞ。空気が乾くと、のどや肌だけでなく、ウイルスの広がりやすさにも影響します。

静電気を防ぐ4つの対策

① 部屋の湿度を40〜60％に保つ

いちばん効くのは加湿です。加湿器のほか、洗濯物の部屋干し、濡れタオルを干す、入浴後に浴室のドアを開けておくといった方法でも湿度は上がります。湿度計を1つ置いて、40％を切っていないかを確かめるのがおすすめです。上げすぎると窓の結露やカビの原因になるので、60％くらいまでを目安にします。

② 肌と髪を保湿する

乾いた肌は電気を逃がしにくく、体に電気がたまりやすくなります。ハンドクリームやボディクリームで肌をうるおしておくと、電気が少しずつ逃げて、バチッと来にくくなります。

③ 服の素材の組み合わせを考える

素材には、こすれたときにプラスの電気を帯びやすいものと、マイナスを帯びやすいものがあります。離れた素材どうしを重ねるほど、静電気は大きくなります。

帯びやすい電気	素材
プラスになりやすい	ナイロン、ウール（羊毛）、レーヨン
中間（帯電しにくい）	綿、麻、絹
マイナスになりやすい	ポリエステル、アクリル、ポリウレタン

たとえばウールのセーター＋ポリエステルのフリースは、プラスとマイナスが離れた組み合わせで、静電気が起きやすい重ね着です。あいだに綿のシャツをはさむ、同じ系統の素材でそろえる、洗濯のときに柔軟剤を使う、といった工夫で減らせます。気温別の服装の目安は セーター・コート・ダウンはいつから？ をご覧ください。

④ 金属に触れる前に、電気を逃がす

ドアノブや車のドアに触れる前に、壁、木のドア、コンクリート、地面などに手のひらで触れると、電気がゆっくり逃げます。金属は電気が一気に流れるので痛みを感じますが、木や壁はゆっくり流れるので痛くありません。鍵などの金属を握って、その先でドアノブに触れる方法もあります。指先でおそるおそる触れるより、手のひら全体でしっかり触れるほうが、電気の流れる面積が広くなって痛みが小さくなります。

なお、セルフ式のガソリンスタンドでは、給油の前に必ず静電気除去シートに触れてください。静電気の火花がガソリンの蒸気に引火するおそれがあるためです。

よくある質問

あわせて読みたい

• フロントガラスの凍結は何度から？明日の朝の凍結チェッカー
• 冬の乾燥・加湿の目安｜暖房した部屋の湿度は何%？
• 加湿器はいつから？2026年
• 暖房はいつから？2026年
• 結露はいつから？窓が濡れ始める外の気温
• インフルエンザと湿度｜絶対湿度チェッカー
• セーター・コート・ダウンはいつから？
• 初霜・初氷はいつ？2026年｜47都市の霜・初氷カレンダー
• 幌加内で-20.2℃、11月に-20℃以下は38年ぶり
• 今週の気温｜10日が寒さの底、13・14日は暖かく
• 高温の早期天候情報 2026年11月｜14日ごろから「かなりの高温」
• 今年の冬は暖冬？2026-27年の見通し
• エルニーニョなのに寒いのはなぜ？2026年10月末の寒気
• 冬型の気圧配置はいつから？
• 寒暖差チェッカー
• 初雪はいつ？2026年の見通し
• スタッドレスタイヤはいつから？51地点の30冬データで逆算
• 今日の気圧
• 過去の天気を調べる
• 東京の気候
• 大阪の気候

出典

• 気象庁「過去の気象データ検索」平年値（年・月ごとの値、1991〜2020年）：47地点の月平均の気温・水蒸気圧・相対湿度
• 気象庁「アメダス」（気温・湿度の速報値。チェッカーで使用）
• 飽和水蒸気圧はテテンスの式で計算（当サイト計算）

※記事内にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。静電気の起きやすさの判定は当サイト独自の目安です。