大田原マラソン2026の天気と気温｜11月23日は朝冷えて昼は12℃台で横ばい、北風の年も　過去15年の雨・風・服装【走る時間の気温チェッカー】

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こんにちは！気象予報士ののぶやんです。

大田原マラソン2026は11月23日（月・祝）。フルマラソンは10時スタート、制限時間4時間という記録志向の大会で、DI STADIUM（美原公園陸上競技場）を発着します。コースは前半が下り、後半が上り基調で、定員は3000人です（RUNNET 大会ガイド）。

栃木県北部の大田原は、関東平野の北の端、那須野が原に広がる街です。晴れた朝は冷え込み、北西の風（那須おろし）が吹く日もあります。「スタートの10時は何度くらい？」「風の強い年はどれくらいあった？」と気になるランナーの方も多いと思います。そこでこの記事では、元気象庁職員の気象予報士として、気象庁のアメダス大田原の毎正時の観測データから、大会日の11月23日の15年分（2011〜2025年）の、レースの時間帯（10〜14時）の気温・雨・日照・風を調べました。目標タイムを選ぶと走る時間帯の気温と服装がわかるチェッカーもつけています。23日が予報の対象に入ると、気象庁の最新の予報を自動で表示します。

大田原マラソン2026の基本情報と、気温を見る地点

開催日	2026年11月23日（月・祝）
スタート	フルマラソン 10時
制限時間	4時間（記録志向の大会）
会場	DI STADIUM（美原公園陸上競技場）発着
コース	前半下り、後半上り基調の起伏のあるコース
定員	フルマラソン3000人
気温の観測地点	気象庁 アメダス大田原（大田原市）
11月23日の平年値	平均7.7℃・最高13.6℃・最低2.3℃（1991〜2020年）

気温は、大田原市内にある気象庁のアメダス大田原の毎正時の観測値を使いました。大会の開催の有無やコースの違いに左右されずに比べられるよう、大会日の11月23日の観測値を2011〜2025年の15年分そろえています（年によっては大会が開かれていない年も含みます）。天気予報の気温は、前日〜当日は栃木県北部の予報地点である大田原、週間予報の期間は宇都宮の値です。宇都宮は大田原より朝の気温が高めになりやすい点に注意してください。大田原の1年の気候は大田原の気候データでも確認できます。

大田原マラソン 走る時間の気温・服装チェッカー（気象庁の予報を自動表示）

ページを開くたびに気象庁の栃木県の最新の天気予報を読み込み、23日の天気・降水確率・気温を表示します（予報の対象に入るまでは平年値で表示）。目標タイム（2時間30分〜制限の4時間）を選ぶと、走っている時間帯の気温の目安を計算し、過去15年の11月23日のうち気温が近かった年と、服装・給水・雨対策の目安を出します。

使い方の例：目標3時間30分なら、フィニッシュは13時30分ごろ。平年値（最低2.3℃・最高13.6℃）で計算すると、走る時間帯の気温はスタートの8℃台から13時ごろの13℃台まで上がり、判定は「走りやすい」です。ただし平年値の最低気温は晴れて冷えた朝の値なので、実際の過去15年の平均（10時10.7℃）よりやや低めに出ます。

図解：大田原マラソンは「朝に上がって、レース中はほぼ横ばい」

過去15年の11月23日の気温を時刻ごとに平均すると、7時6.3℃、9時9.8℃、10時10.7℃、12時12.3℃、14時12.6℃でした。日の出から10時までの3時間で4.4℃上がる一方、スタートしてからの4時間（10〜14時）は1.9℃しか上がりません。

那須野が原の大田原は、晴れて風の弱い夜は放射冷却（地面の熱が宇宙へ逃げていくこと）で冷え込みます。日が昇ると冷えた地面が暖まり、朝のうちに気温がぐんと上がります。その後は、11月下旬の弱い日差しでは気温があまり上がらず、北寄りの風が吹くと横ばいか下がることもあります。「スタート時の気温が、そのままレース中の気温」と考えておくとわかりやすい大会です。同じ関東の内陸でも、9時スタートで昼にかけて約4℃上がるつくばマラソンとは気温の変わり方が違います。

データ①：過去15年の11月23日、レースの時間帯の天気｜雨は2回、強い風は6回

気象庁のアメダス大田原の毎正時の観測値から、11月23日の朝7時・9時とレースの時間帯（10〜14時）の気温・雨・日照・風をまとめました。

年	天気（日照）	7時	9時	10時	12時	14時	10〜14時 最高	湿度 平均	風速 (正時の最大)	雨 10〜14時
2011年	曇（0.6h）	3.2	8.0	10.5	11.8	12.2	12.3	－	1.7	0
2012年	曇（0.0h）	2.0	5.9	6.3	9.5	12.0	12.0	－	2.1	0
2013年	晴（4.0h）	1.3	9.0	10.6	13.1	14.5	14.5	－	2.4	0
2014年	曇時々晴（2.6h）	1.8	12.7	14.3	15.4	15.0	16.5	－	5.4	0
2015年	雨（0.0h）	9.8	10.6	10.8	9.6	9.7	10.8	－	3.3	2.5
2016年	曇時々晴（2.1h）	6.9	8.7	9.6	11.0	9.2	11.0	－	8.8	0
2017年	曇時々晴・弱い雨（1.1h）	7.8	9.0	9.0	10.5	14.4	14.4	－	5.5	0.5
2018年	晴（3.6h）	5.0	8.5	8.8	10.8	10.2	10.8	－	7.7	0
2019年	曇・弱い雨（0.0h）	7.5	8.5	8.5	9.9	10.4	10.5	－	3.3	0.5
2020年	晴（4.0h）	10.6	14.5	15.4	15.8	14.9	16.1	－	9.6	0
2021年	晴（4.0h）	9.6	12.0	13.3	15.3	14.1	15.3	41%	4.8	0
2022年	雨（0.0h）	9.0	8.3	8.2	8.2	8.2	8.4	100%	3.8	5.5
2023年	曇時々晴（1.7h）	8.0	11.7	14.0	17.9	18.8	18.8	75%	2.6	0
2024年	晴（4.0h）	5.9	10.8	11.2	12.1	11.8	12.4	49%	6.8	0
2025年	曇（0.0h）	6.2	8.6	10.7	12.9	13.7	13.7	65%	1.6	0
平均	－（1.8h）	6.3	9.8	10.7	12.3	12.6	13.2	－	－	－

この表から、次の4つのことがわかります。

• レース中の気温は「10〜16℃台」がほとんど：10〜14時の最高気温は15年中13年が10〜16.5℃の範囲。15℃を大きく超えたのは2023年（18.8℃）だけで、雨の2022年は8.4℃、2015年は10.8℃止まりでした
• 朝の冷え込みは年によって大きく違う：7時の気温は、晴れて冷えた2013年の1.3℃から、朝から気温が高めだった2020年の10.6℃まで9℃以上の差。3℃未満は2012・2013・2014年の3回です
• 風の強い年が多い：10〜14時の毎正時の風速の最大が5m/s以上になったのは、2014・2016・2017・2018・2020・2024年の6回。2020年は9.6m/s、2016年は8.8m/s、2018年は7.7m/s。風向きはいずれも北〜北西寄りです
• 1mm以上の雨は2回：2015年（10〜14時に2.5mm）と2022年（5.5mm、1日28.0mm）。2017年と2019年は未明から10時ごろまで雨（1〜10時にそれぞれ13.5mm・23.0mm）で、レースの時間帯は0.5mmの弱い雨でした

記録を狙いやすい気温は10℃前後といわれます。大田原はレース中の平均気温が約12℃で、気温の面では好条件の年が多い大会です。記録を左右するのは、むしろ風。後半の上り基調の区間で向かい風になると、ペースの維持が難しくなります。

レース戦略のヒント：後半の上りと北寄りの風

大田原マラソンのコースは、前半が下り、後半が上り基調です。過去15年の11月23日に5m/s以上の風が吹いた6回は、いずれも北〜北西寄りの風でした。風向きとコースの向きによっては、疲れの出る後半に上りと向かい風が重なることもあります。前半の下りでペースを上げすぎず、余力を残しておくのが安全です。前日の天気予報の「風」の欄で北西の風がやや強い予報なら、集団の後ろにつくなど風よけも意識しましょう。逆に風の弱い年（2011・2012・2013・2023・2025年は最大でも2.6m/s以下）のうち、2023年を除く4回はレース中の平均が9〜13℃台で、気温の面でも好記録が狙いやすい条件でした。

データ②：11月23日の栃木県の天気の傾向｜サイト内ツールで確認

大会当日の日付で、栃木県の気象台がある宇都宮の過去の天気の傾向も見ておきましょう。地点と日付を切り替えると、晴れやすさや気温の傾向がわかります。

栃木県内の11月の風の強さは、都道府県別のツールで比べられます。

去年のいまごろの天気と比べるなら、こちら（宇都宮）。

日ごとの平年値は11月23日の天気、栃木県の気候は宇都宮の気候データ、過去の天気は過去の天気を調べるでも調べられます。

2026年の見通し：1か月予報では関東甲信の気温は「平年並か高い」

気象庁が11月12日に発表した1か月予報によると、大会の週を含む2週目（11月21〜27日）の関東甲信の気温は「平年並か高い」（低い20％・平年並40％・高い40％）。向こう1か月の関東甲信は「平年に比べ晴れの日が少ない」見込みです。1か月予報で特定の日の天気はわかりませんが、真冬並みの寒さを示す予報ではありません。

23日が栃木県の週間天気予報に入るのは11月16日11時ごろの発表から、6時間ごとの降水確率と大田原の気温がわかる予報に入るのは前日22日の5時の発表からです。この記事のチェッカーは、そのたびに自動で表示を切り替えます。11月後半〜12月の気温の傾向は12月は暖かい？2026年の1か月予報で詳しく解説しています。

気温と風で決める服装・給水の目安｜大田原マラソンの準備

走る時間帯の気温	判定	服装の目安	近かった年
8℃未満	寒い	長袖またはアームウォーマー＋手袋。スタート待ちはポンチョ・ゴミ袋で防寒	該当なし（最も近いのは2022年の8.2℃、雨）
8〜14℃	走りやすい	半袖＋アームウォーマー、手袋は途中で外せるものを	2011〜2013・2015〜2019・2022・2024・2025年
14〜18℃	やや暖かい	半袖・ランパン。晴れたら早めの給水を	2014・2020・2021・2023年
18℃以上	暑い	薄手の半袖。給水所ごとに水分を	該当なし

• スタート待ちの防寒がいちばん大事：過去15年の朝7時の平均は6.3℃、冷え込んだ2012〜2014年は1〜2℃台でした。捨ててもよい上着やポンチョ、手袋を用意しましょう
• 風の予報もチェック：天気予報で「北西の風、やや強く」などとあれば、風を通しにくい薄手のウェアやアームウォーマーを。体感温度は風速1m/sにつき約1℃下がるといわれます。気温と風からの体感は体感温度・露点の計算ツールで確かめられます
• 汗冷えに注意：レース中の気温があまり上がらないので、後半にペースが落ちると一気に冷えます。風が強い日はとくに
• 雨の予報なら：ワセリンで靴ずれ・股ずれを防ぎ、替えの靴下と着替え、帰りの防寒着を。雨の強さの目安は降水量1mm・5mm・10mmはどれくらいの雨？、当日は雨雲レーダーや雨はいつ止む？チェッカーで確認を
• 応援の方も防寒を：最低気温別の服装は最低気温別の服装の目安、コートの目安はセーター・コート・ダウンはいつから？を参考に

11月下旬の大田原の気候｜朝の最低気温は2℃台

気象庁の日別平年値（1991〜2020年）で見ると、アメダス大田原の11月20日は最高14.1℃・最低2.7℃、23日は最高13.6℃・最低2.3℃、26日は最高13.1℃・最低1.9℃。1日の気温差は11℃以上あり、晴れた朝は霜が降りるほど冷える時期です。車で会場に向かう方は、フロントガラスの凍結にも注意しましょう（フロントガラスの凍結は何度から？、初霜・初氷はいつ？）。

大会前日・当日の予報はいつわかる？｜気象庁の発表スケジュール

発表	わかること
11月16日（月）11時ごろ〜	週間天気予報：23日の天気・降水確率・最高/最低気温（栃木県・宇都宮）と信頼度
11月19日（木）14時30分	1か月予報：11月21〜27日の関東甲信の気温・天候の傾向
11月21日（土）5時ごろ〜	天気予報（明後日）：23日の天気（栃木県北部）
11月22日（日）5時ごろ〜	天気予報（明日）：23日の6時間ごとの降水確率、大田原の最高・最低気温、風
11月23日（月・祝）5時ごろ	当日の天気予報：最新の降水確率と最高気温

週間予報の段階では、降水確率は1日単位で、「信頼度」（A〜C）もあわせて見るのがコツです。信頼度Cの日は予報が変わりやすいので、前日の予報で最終確認をしましょう。風の強さは、前日5時の天気予報の「風」の欄（例：北西の風 やや強く）で確認できます。

初めての大田原マラソン｜天気のチェックリスト

• 1週間前（16日〜）：週間天気予報で23日の天気と信頼度を確認。チェッカーが自動で切り替わります。
• 4日前（19日）：1か月予報の更新と週間予報で、寒い・暖かいの傾向をつかんでウェアを2パターン用意。
• 前日（22日）：朝5時の予報で6時間ごとの降水確率と大田原の最高・最低気温、風を確認。雨具や防寒着を最終決定。
• 当日の朝：起きたら最新の予報と雨雲レーダーを確認。全国の朝の冷え込みは今日いちばん寒い所でもわかります。
• レース後：14時をすぎると気温は下がり始めます（16時の平均11.1℃、17時9.6℃）。すぐに着替えて温かい飲み物を。

応援・観戦の方へ｜沿道は走る人より寒い

沿道で応援する方は、ランナーと違って体が温まりません。過去15年の11月23日の平均では、10時の気温は10.7℃、昼でも12℃台です。北寄りの風が吹くと体感はさらに下がります。冬用のコート、手袋、温かい飲み物を用意して、風の当たらない日なたで応援するのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

あわせて読みたい

出典・データについて

• RUNNET 大会ガイド「大田原マラソン」（開催日・スタート時間・制限時間・会場・定員・コースの特徴）、大田原マラソン公式ホームページ
• 気象庁「過去の気象データ」：アメダス大田原の時別値（2011〜2025年の11月23日）、日別平年値（1991〜2020年）
• 気象庁「1か月予報」（2026年11月12日発表）、「天気予報」「週間天気予報」（チェッカー内で最新の発表を自動取得）
• 天気の分類（晴・曇・雨）、時刻別の平均、服装の目安は、気象庁のデータをもとに当ブログが計算・設定したものです。大会日（11月23日）の観測値で、大会の開催の有無とは関係なく集計しています