箱根駅伝予選会2026の天気｜10月17日8時30分スタートの立川は何℃？過去18大会の気温と「1℃でチーム約2分」の関係【気温チェッカー】

こんにちは！気象予報士ののぶやんです。

第103回箱根駅伝予選会は、2026年10月17日（土）8時30分スタートです。陸上自衛隊立川駐屯地をスタートし、立川の市街地を通って国営昭和記念公園にゴールするハーフマラソン（21.0975km）で、各校上位10人の合計タイムで本大会への10校が決まります。

気になるのは当日の気温です。2年前の2024年は立川に近い府中の最高気温が30.0℃と、10月なのに真夏日になりました。9時35分スタートのこの年は、スタート前の9時に23℃、10時24℃、11時には26℃まで上がり、脱水症状などで途中棄権する選手も出ました。これを受けて2025年からスタートが9時35分から8時30分に約1時間早まっています。

この記事では、元気象庁職員の気象予報士として、立川駐屯地から東南東に約8kmの気象庁アメダス「府中」の毎正時の気温を使い、2008〜2025年の予選会18大会の当日の気温を調べました（このうちスタート時刻がわかる2010年以降の16大会で「レース中の気温」を比べています）。暑い年ほどタイムは遅いのか、8時30分スタートで何℃涼しくなったのか、今年の10月17日はどうなりそうかを、データで確かめます。予報が出ると自動で今年の目安を表示し、当日は実況も出るツールも置いています。

箱根駅伝予選会の気温チェッカー（2026年の予報・当日の実況・過去18大会）

上は2026年10月17日の予報からの目安（気象庁の週間天気予報に10月17日が入ると自動で表示）、当日は府中・東京のアメダスの実況も表示します。下のボタンで年を選ぶと、その年の朝6時〜14時の気温と、レース中の気温・湿度・雨・1位と10位のタイムが切り替わります。

2024年はなぜ「酷暑の予選会」になった？

2024年10月19日の府中は、朝6時の時点ですでに20.2℃。スタートの9時35分に近い9時は23.2℃、10時24.2℃、11時26.0℃と上がり続け、13時には29.6℃、最高気温は30.0℃に達しました。しかも東京の湿度は朝6〜8時が100％、9時でも96％と、蒸し暑い空気の中のレースでした。

府中の10月10〜24日の最高気温の平均を見ると、2024年は24.6℃で1978年以降の48年間でいちばん高く、25℃以上の夏日も15日のうち8日ありました。予選会の日だけでなく、10月中旬そのものが夏の名残の暑さだった年です。

結果は、1位の立教大学が10時間52分36秒、10位の順天堂大学が11時間01分25秒。10位と11位（東京農業大学）の差はわずか1秒でした。ハーフマラソンになった2018年以降で、1位も10位もいちばん遅いタイムです。こうした暑さへの対策として、関東学生陸上競技連盟は2025年の第102回からスタートを9時35分から8時30分に早めました。

暑いとどれだけ遅くなる？気温1℃で1位のタイムが約2分遅い傾向

ハーフマラソン（21.0975km）で行われた2018〜2025年の8大会について、レース中の気温と、1位・10位（通過ライン）の総合タイム（各校上位10人の合計）を並べました。

年	コース	レース中の気温	1位	10位
2018	立川	16.7℃	10:29:58（駒澤大学）	10:46:27（山梨学院大学）
2019	立川	22.4℃	10:47:29（東京国際大学）	10:56:46（中央大学）
2020	周回	11.9℃	10:23:34（順天堂大学）	10:33:59（専修大学）
2021	周回	17.2℃	10:33:22（明治大学）	10:45:41（国士舘大学）
2022	立川	21.0℃	10:40:39（大東文化大学）	10:48:55（国士舘大学）
2023	立川	17.6℃	10:33:39（大東文化大学）	10:37:58（東海大学）
2024	立川	25.1℃	10:52:36（立教大学）	11:01:25（順天堂大学）
2025	立川	19.6℃	10:32:23（中央学院大学）	10:36:56（立教大学）

気温と1位のタイムの相関係数は0.95、10位は0.83とかなり強い関係です。直線をあてはめると、気温が1℃上がるごとに1位の総合タイムは約2分16秒、10位は約2分00秒遅くなります。10人の合計なので、1人あたりにすると1℃で1位が約14秒、10位が約12秒です。

2024年を除いた7大会でも、1位は相関0.93・1℃あたり約2分05秒、10位は相関0.73・約1分42秒と、同じ向きの関係が残ります。

ただし、8大会しかなく、出場校の力の差や、2020・21年の周回コース（平坦で記録が出やすい）の影響もまじっています。いちばん涼しかった2020年（雨、11.9℃）が最も速いのは、気温だけでなくコースの影響もあるはずです。それでも、暑かった2019年（22.4℃）・2024年（25.1℃）が遅く、涼しめの2018・2023・2025年が速いという並びは、気温の影響が大きいことを示しています。

長距離走では体の中で大量の熱が生まれ、汗の蒸発で熱を逃がしています。気温が高いうえに湿度も高いと汗が蒸発しにくく、体温と心拍数が上がります。体は熱を逃がすために血液を皮膚に回すので、筋肉に届く酸素が減り、同じペースを保てなくなります。2024年の朝のように湿度90〜100％だと、気温の数字以上に苦しい条件です。気温と湿度から感じ方を計算したいときは体感温度・露点温度の計算ツールも使ってみてください。

湿度も見逃せない：2024年の朝は露点22℃の「真夏並み」

空気の蒸し暑さは「露点温度」で比べるとわかりやすくなります。露点は空気中の水蒸気の量の目安で、日本の夏の蒸し暑い日はおよそ20℃以上、さわやかな秋の日は10℃前後です。予選会当日の朝9時の東京の気温と湿度から露点を計算すると、18大会の平均は12.5℃でしたが、2024年は22.3℃と真夏並みでした。

年	9時の気温（東京）	9時の湿度（東京）	露点（計算）
2024	23.0℃	96％	22.3℃
2011	24.9℃	74％	19.9℃
2019	18.4℃	91％	16.9℃
2025	19.8℃	82％	16.6℃
2022	19.6℃	79％	15.9℃
2015	16.3℃	97％	15.8℃

2011年（19.9℃）も強い南風で蒸し暑い朝でした。逆に、2015年・2017年・2020年は湿度が97〜98％でも、雨で気温が低かったため露点は12〜16℃にとどまっています。「気温が20℃を超え、しかも湿度が80％以上」の朝は要注意で、18大会で当てはまったのは2024年だけです。2025年も9時19.8℃・湿度82％、10時21.6℃・72％と、それに近い朝でした。

スタート8時30分で何℃涼しくなった？

気温は朝から昼すぎにかけて上がり続けるので、スタートを早めれば涼しい時間に走れます。2010〜2025年の16大会の当日の気温で、8時30分スタート（9時・10時の平均）と9時35分スタート（10時・11時の平均）を比べると、平均で1.0℃、最大で2.5℃（2019年）低くなりました。

18大会の平均では、9時17.2℃→10時18.3℃→11時19.3℃と、1時間に約1℃ずつ上がっています。前倒しの効果が大きいのは、2019年（10月26日）や2025年のように晴れて朝から気温がぐんぐん上がる日です。2025年は9時18.5℃、10時20.6℃の中で走りましたが、9時35分スタートのままなら10時20.6℃、11時23.3℃で、2.4℃暑いレースになっていました。逆に2017年や2020年のような雨の日は、時刻による差がほとんどありません。

同じような理由で、10月に行われる出雲駅伝も朝9時10分スタートになっています。くわしくは出雲駅伝2026はなぜ朝9時10分スタート？で、出雲の35大会の気温を検証しています。

過去18大会の当日の天気一覧（2008〜2025年）

日付	スタート	9時	10時	11時	レース中	9時の湿度	降水量（日）
2008/10/18	—	19.2	20.4	21.8	—	61％	なし
2009/10/17	—	16.0	17.7	18.7	—	66％	なし
2010/10/16	9:00	21.2	22.4	22.8	22.6	67％	なし
2011/10/15	9:30	23.3	22.9	21.6	22.3	74％	14.0mm
2012/10/20	9:30	15.1	17.0	18.4	17.7	52％	なし
2013/10/19	9:35	14.5	15.3	16.5	15.9	61％	1.0mm
2014/10/18	9:35	14.8	16.5	18.0	17.3	48％	なし
2015/10/17	9:35	16.1	16.4	16.9	16.7	97％	6.5mm
2016/10/15	9:35	16.7	18.0	19.5	18.8	54％	なし
2017/10/14	9:35	14.0	14.0	14.5	14.3	98％	20.5mm
2018/10/13	9:35	16.4	16.7	16.7	16.7	61％	なし
2019/10/26	9:35	17.9	21.8	23.0	22.4	91％	なし
2020/10/17	9:35	11.6	11.8	12.0	11.9	97％	16.5mm
2021/10/23	9:35	14.6	16.6	17.7	17.2	67％	なし
2022/10/15	9:35	19.8	20.8	21.1	21.0	79％	なし
2023/10/14	9:35	15.8	16.6	18.5	17.6	60％	なし
2024/10/19	9:35	23.2	24.2	26.0	25.1	96％	1.5mm
2025/10/18	8:30	18.5	20.6	23.3	19.6	82％	なし

レース中の気温が20℃を超えたのは、16大会のうち5回（2010年・2011年・2019年・2022年・2024年）。一方、雨の年は2011年（1日14.0mm、南風が強く気温22℃台）、2015年（湿度97％）、2017年（20.5mm、14℃台）、2020年（16.5mm、12℃前後）で、雨でも暖かい年と寒い年がありました。日付ごとの過去の天気は過去の天気を日付で調べるや10月17日の天気の傾向でも確認できます。

10月中旬の立川・府中は暖かくなっている

予選会が行われる10月中旬の暑さは、年による違いだけではありません。府中の10月10〜24日の最高気温の平均は、1978〜87年の20.5℃から、2016〜25年は21.5℃へ約1℃上がりました。最低気温も12.3℃→13.6℃です。15日間のうち最高気温25℃以上（夏日）の日数は、1978〜87年の平均1.2日に対して2016〜25年は2.8日です。

48年間の傾向は10年あたり+0.4℃。2024年（24.6℃）、2023年（23.7℃）が1・2位で、10月中旬が暑い年が最近目立ちます。今年も10月11日に全国のアメダス41地点で真夏日になる（17時までの速報値）など、10月としては高温の日が続いています（10月なのに暑いのはなぜ？2026年）。スタートの前倒しは、こうした長い目で見た変化への備えとしても理にかなっています。

2026年10月17日の立川の天気は？

執筆時点（10月11日17時に気象庁が発表した週間天気予報）では、10月17日（土）の東京は晴れ時々くもり、最高気温24℃（予想の幅22〜26℃）、最低気温14℃（13〜16℃）、降水確率30％、予報の信頼度はAです。この予報に過去の予選会当日の気温の上がり方をあてはめると、府中の9時は約18℃、10時は約20℃で、レース中は19℃前後。2024年ほどではないものの、平均的な年（18.5℃）よりやや暑い見込みです。週間予報は日が近づくと変わるので、最新の予報は記事上のツールで確認してください（予報が更新されると自動で計算し直します）。

10月17日の天気が過去にどうだったかは、次のツールで東京の日別の記録を確認できます。

東京都の10月の気温を、ほかの都道府県と比べることもできます。

応援・観戦に行く人へ：服装と暑さ・雨への備え

• 朝は涼しく、昼は暑い：過去18大会の平均で、府中は朝6時13.9℃→14時20.8℃と約7℃上がります。8時台に着く人は羽織るもの、昼まで残る人は半袖になれる服装が便利です（気温と服装の目安は秋の衣替えはいつ？2026年）
• 日差し対策：昭和記念公園は芝生広場が広く、晴れると日陰が少なめ。帽子と飲み物を
• 雨の日：傘は混雑時に周りの迷惑になりやすいので、レインウェアやポンチョが便利。2017年・2020年は雨で気温が12〜15℃でした
• 朝晩の寒暖差：10月中旬は1日の気温差が大きい時期。体調管理には寒暖差チェッカーも参考に
• 当日の天気の確認：ライブカメラで今の天気を見るやおでかけ天気で、出発前に現地の空を確認できます

立川市の地震の揺れやすさなど、地域の防災情報は立川市の地震リスクにまとめています。

本番の箱根駅伝（1月2日・3日）の天気は？

予選会を通過した10校は、シード校10校、関東学生連合とともに2027年1月2日・3日の本大会に出場します。正月の東京〜箱根は晴れが多い一方、山の上の箱根は気温が氷点下になることもあります。過去の傾向は1月2日の天気の傾向・1月3日の天気の傾向で確認できます。

よくある質問

Q. 箱根駅伝予選会2026はいつ、何時スタートですか？

第103回箱根駅伝予選会は2026年10月17日（土）8時30分スタートです。陸上自衛隊立川駐屯地をスタートし、立川市街地を通って国営昭和記念公園にゴールするハーフマラソン（21.0975km）で、各校上位10人の合計タイムで上位10校が本大会に出場します。

Q. 箱根駅伝予選会のスタートはなぜ8時30分になったのですか？

暑さ対策です。2024年の予選会は府中の最高気温が30.0℃になるなど暑く、途中棄権が相次ぎました。関東学生陸上競技連盟は2025年の第102回から、それまでの9時35分から8時30分に早めました。過去16大会の当日の気温で計算すると、レース中の気温は平均で1.0℃、最大で2.5℃低くなります。

Q. 2026年の箱根駅伝予選会の日の気温は何℃ですか？

執筆時点（10月11日17時発表）の気象庁の週間天気予報では、10月17日の東京は最高24℃・最低14℃・降水確率30％です。過去の予選会当日の気温の上がり方をあてはめると、立川に近い府中のレース中（8時30分〜10時ごろ）は19℃前後の見込みです。最新の目安は記事内のツールで自動更新されます。

Q. 過去の箱根駅伝予選会でいちばん暑かったのはいつですか？

2010年以降の16大会では2024年（10月19日）です。府中のレース中の気温は25.1℃、最高気温は30.0℃で、朝9時の東京の湿度は96％でした。次いで2010年（22.6℃）、2019年（22.4℃）、2011年（22.3℃）です。

Q. 気温が高いと予選会のタイムはどれくらい遅くなりますか？

ハーフマラソンになった2018〜2025年の8大会では、レース中の気温が1℃高いと1位の総合タイム（10人合計）が約2分16秒、10位が約2分遅くなる関係がありました（1人あたり1位で約14秒、10位で約12秒）。ただし8大会だけの分析で、出場校の力の差やコースの違いもまじっています。

Q. 箱根駅伝予選会は雨でも行われますか？

雨でも行われます。2008年以降では2011年・2015年・2017年・2020年が雨の予選会でした。2020年は雨で気温が12℃前後と低く、1位の総合タイムは10時間23分34秒と速い記録でしたが、この年は立川駐屯地内の周回コースでした。

Q. 観戦に行くときの服装はどうすればいいですか？

過去18大会の平均で、府中の気温は朝6時の13.9℃から14時には20.8℃まで上がります。朝は羽織るもの、昼は半袖になれる重ね着がおすすめです。晴れると昭和記念公園は日差しが強いので、帽子と飲み物も用意しましょう。

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出典・データについて

• 気象庁「過去の気象データ検索」（府中アメダスの1時間ごとの値・日ごとの値、東京の1時間ごとの湿度。2008〜2025年の予選会当日、1978〜2025年の10月）
• 気象庁「週間天気予報」「府県天気予報」（東京都、2026年10月11日17時発表）と「アメダス」（記事内ツールが自動で取得）
• 関東学生陸上競技連盟「東京箱根間往復大学駅伝競走予選会 要項」「予選会スタート時刻について」（2025年3月25日）
• Wikipedia「第85回〜第102回東京箱根間往復大学駅伝競走」の予選会の項（日付・スタート時刻・チーム成績）、および各大会の報道（スポーツ報知・読売新聞など）。「レース中の気温」「タイムとの関係」「露点」は当ブログの集計

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