真冬日はいつから？何度から？2026年は11月10日に旭川で初真冬日、平均より13日早く1991年以降2番目｜16都市の初真冬日と真冬日チェッカー【1週間先まで自動判定】

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こんにちは！気象予報士ののぶやんです。

11月10日、北海道の旭川で最高気温が-0.7℃までしか上がらず、この冬はじめての真冬日（1日の最高気温が0℃未満の日）になりました。旭川の初真冬日は、1991〜2020年の平均が11月23日ごろなので、13日も早い到来です。1991年以降の36冬で見ると、1991年の11月5日に次いで2番目に早い記録です（気象庁の日別値からのぶやんが集計）。

10日は全国のアメダス914地点のうち39地点が真冬日（気象庁の速報値）。翌11日の朝は幌加内で-20.2℃まで冷え込み、日中も上川地方の東川（-1.6℃）や美深（-1.0℃）など7地点で真冬日になりました（16時現在）。

「真冬日って何度から？」「自分の街ではいつごろから真冬日になるの？」という疑問に、元気象庁職員の気象予報士として答えます。この記事では、気象庁の日別値から北海道・東北・中部の16都市について、1991年以降の「その冬はじめての真冬日」の日付を1冬ずつ調べ、平均の日付・最も早かった年・最も遅かった年をまとめました。都市を選ぶと、気象庁の週間天気予報から真冬日になりそうな日を自動で判定するチェッカーもあります。

真冬日チェッカー：あなたの街の「初真冬日」と、この先1週間の真冬日予想

都市を選ぶと、1991年以降の初真冬日の記録（平均・最早・最遅）、月ごとの真冬日の平年日数、そして気象庁の最新の天気予報から、この先の最高気温が0℃を下回りそうな日を判定します。予報は開くたびに自動で読み込むので、今日も明日も使えます。

真冬日とは？冬日・真冬日の違いを図で

気象庁の予報用語では、最低気温が0℃未満の日を「冬日」、最高気温が0℃未満の日を「真冬日」と呼びます。冬日は「朝だけ氷点下」の日、真冬日は「一日中ずっと氷点下」の日です。真冬日の日は必ず冬日でもあります。

夏の「真夏日（最高気温30℃以上）」と対になる言葉で、真冬日は「日中も一度も0℃以上にならない、本当の真冬の日」を表します。なお、最高気温がちょうど0.0℃の日は真冬日に数えません。水たまりの氷や道路の雪が一日中とけないため、生活への影響が大きくなります。言葉の基本は冬日・真冬日って何？でも解説しています。

2026年の真冬日：11月10日に39地点、旭川は1991年以降で2番目に早い初真冬日

10日は強い寒気が北海道の上空に入り、日中も気温が上がりませんでした。気象庁のアメダスの速報値では、全国914地点のうち39地点が真冬日。そのうち38地点が北海道で、残る1地点は青森県の酸ケ湯（-3.8℃）です。北海道では上川地方が21地点と半分以上を占め、白滝（-3.7℃）、真狩・上川（-3.1℃）、幾寅（-2.9℃）が低い方の上位でした。前日の様子は11月10日の天気まとめや11月10日の天気（過去の記録）でも確認できます。

11月10日に真冬日になった39地点（最高気温の低い順）を見る

順位	地点	地方	最高気温
1	酸ケ湯	青森県	-3.8℃
2	白滝	北海道・網走・北見・紋別地方	-3.7℃
3	真狩	北海道・後志地方	-3.1℃
4	上川	北海道・上川地方	-3.1℃
5	幾寅	北海道・上川地方	-2.9℃
6	志比内	北海道・上川地方	-2.4℃
7	占冠	北海道・上川地方	-1.9℃
8	東神楽	北海道・上川地方	-1.8℃
9	喜茂別	北海道・後志地方	-1.8℃
10	大滝	北海道・胆振地方	-1.8℃
11	比布	北海道・上川地方	-1.7℃
12	ぬかびら源泉郷	北海道・十勝地方	-1.7℃
13	東川	北海道・上川地方	-1.5℃
14	麓郷	北海道・上川地方	-1.5℃
15	美瑛	北海道・上川地方	-1.5℃
16	阿寒湖畔	北海道・釧路地方	-1.3℃
17	士別	北海道・上川地方	-1.2℃
18	富良野	北海道・上川地方	-1.0℃
19	朱鞠内	北海道・上川地方	-0.9℃
20	下川	北海道・上川地方	-0.9℃
21	朝日	北海道・上川地方	-0.9℃
22	新篠津	北海道・石狩地方	-0.9℃
23	倶知安	北海道・後志地方	-0.8℃
24	夕張	北海道・空知地方	-0.8℃
25	旭川	北海道・上川地方	-0.7℃
26	石狩沼田	北海道・空知地方	-0.7℃
27	日高	北海道・日高地方	-0.7℃
28	江丹別	北海道・上川地方	-0.6℃
29	美深	北海道・上川地方	-0.5℃
30	西興部	北海道・網走・北見・紋別地方	-0.5℃
31	留辺蘂	北海道・網走・北見・紋別地方	-0.5℃
32	上富良野	北海道・上川地方	-0.5℃
33	新得	北海道・十勝地方	-0.4℃
34	長沼	北海道・空知地方	-0.4℃
35	幌加内	北海道・上川地方	-0.3℃
36	名寄	北海道・上川地方	-0.2℃
37	和寒	北海道・上川地方	-0.2℃
38	森野	北海道・胆振地方	-0.2℃
39	千歳	北海道・石狩地方	-0.2℃

11日は10日より気温が上がったものの、上川地方を中心に7地点で真冬日になりました（16時現在の速報値）。

順位	地点	地方	最高気温
1	酸ケ湯	青森県	-1.8℃
2	東川	北海道・上川地方	-1.6℃
3	美深	北海道・上川地方	-1.0℃
4	比布	北海道・上川地方	-1.0℃
5	音威子府	北海道・上川地方	-0.9℃
6	東神楽	北海道・上川地方	-0.7℃
7	名寄	北海道・上川地方	-0.2℃

今朝の冷え込みの詳しい記録は幌加内-20.2℃の記事に、毎日の全国の最低気温は今日、日本一寒かった場所にまとめています。

旭川の初真冬日、1991年以降の36冬でいちばん早かったのは？

順位	冬	初真冬日
1	1991年の冬	11月5日
2	2026年の冬	11月10日
3	1996年の冬	11月13日
4（同率）	1994年の冬	11月14日
4（同率）	2002年の冬	11月14日
4（同率）	2014年の冬	11月14日
7	2019年の冬	11月15日
8	2000年の冬	11月16日

旭川の初真冬日は、1991〜2020年の平均で11月23日ごろ。いちばん遅かったのは2013年の冬の12月13日で、ここ5冬も12月2日・12月1日・11月25日・12月6日・11月18日と、おおむね11月下旬〜12月上旬でした。今年の11月10日は、その中でもかなり早い部類です。旭川がどれほど寒い街かは日本一寒い街はどこ？で、気候の全体像は旭川の気候で見られます。

真冬日はいつから？16都市の初真冬日の平均と最早・最遅

北海道・東北と、中部の高原や盆地の16都市について、初真冬日の平均日と、1991年以降で最も早かった年・遅かった年をまとめました。年間の真冬日日数は気象庁の平年値です。

都市	初真冬日の平均	最も早い	最も遅い	年間日数（平年）	この冬（11/10まで）
旭川	11月23日	1991年の冬（11月5日）	2013年の冬（12月13日）	73.7日	11月10日
稚内	11月24日	1991年の冬（11月5日）	2021年の冬（12月16日）	72.6日	まだ
網走	11月30日	1996年の冬（11月13日）	2015年の冬（12月19日）	71.4日	まだ
留萌	12月2日	1994年の冬（11月14日）	2015年の冬（12月26日）	53.5日	まだ
帯広	12月6日	2007年の冬（11月19日）	2021年の冬（12月18日）	51.6日	まだ
札幌	12月2日	1996年の冬（11月13日）	2015年の冬（12月26日）	43.6日	まだ
釧路	12月10日	2007年の冬（11月19日）	2013年の冬（1月4日）	40.8日	まだ
室蘭	12月7日	1998年の冬（11月19日）	2015年の冬（12月26日）	32.2日	まだ
函館	12月5日	1998年の冬（11月19日）	2015年の冬（12月26日）	28.0日	まだ
青森	12月12日	1998年の冬（11月21日）	2019年の冬（1月1日）	18.7日	まだ
軽井沢	12月22日	2016年の冬（11月24日）	1996年の冬（1月22日）	16.2日	まだ
盛岡	12月25日	2007年の冬（11月22日）	2006年の冬（3月12日）	12.4日	まだ
高山	12月30日	2005年の冬（12月5日）	2019年の冬（2月6日）・2024年の冬も同日	7.7日	まだ
秋田	1月9日	2002年の冬（12月10日）	2003年の冬（3月3日）	7.2日	まだ
山形	12月29日	1997年の冬（12月3日）	2019年の冬（2月6日）	6.9日	まだ
長野	1月1日	1997年の冬（12月3日）	2024年の冬（2月7日）	5.2日	まだ

表を見ると、北海道の内陸と北部（旭川・稚内・網走）は11月下旬、札幌・函館・帯広などは12月上旬、青森は12月中旬、盛岡・軽井沢・高山・山形は12月下旬、秋田・長野は年明けが平均的な初真冬日です。

意外なのは、帯広や釧路の初真冬日が札幌より遅いことです。太平洋側の帯広・釧路は初冬（11月〜12月上旬）に晴れる日が多く、朝は冷え込んでも日中は日差しで0℃以上に上がりやすいためです。ただし真冬になると内陸の帯広には冷たい空気がたまり、年間の真冬日は帯広51.6日と札幌43.6日より多くなります。一方、日本海側やオホーツク海側の稚内・留萌・網走は、雪雲が日差しをさえぎるため日中も気温が上がりにくく、初真冬日が早めです。「初日の早さ」と「日数の多さ」は必ずしも一致しません。

表の16都市以外の県庁所在地では、真冬日はほとんどありません。平年値で年間0.5日以上あるのは、福島1.0日・仙台0.8日・富山0.5日だけ。東京・名古屋・大阪・福岡など47都道府県の県庁所在地の多くは平年0日です。

過去の天気と気温のツールで、自分の街の寒さを確かめる

サイト内の気温ツールも組み合わせると、「去年の今ごろ」や「冬本番の日の天気」がわかります。まず、旭川の去年の同じ時期の天気です。

次に、旭川の初真冬日の平均日（11月23日）前後の、過去の天気の出現傾向です。日付を変えると、別の日も調べられます。

都道府県ごとの12月の気温の平年値は、次のツールで比べられます。

特定の日の天気を何年分も調べたいときは過去の天気検索が便利です。

初真冬日は遅くなっている？1991〜2007年と2008〜2025年で比べてみた

温暖化の影響で、初真冬日は遅くなっているのでしょうか。1991〜2025年の35冬を、前半（1991〜2007年の17冬）と後半（2008〜2025年の18冬）に分けて、初真冬日の平均を比べました。

都市	1991〜2007年の平均	2008〜2025年の平均	変化
旭川	11月22日	11月25日	+3.2日
稚内	11月23日	11月28日	+5.2日
網走	11月27日	12月3日	+5.8日
留萌	12月1日	12月4日	+2.9日
帯広	12月5日	12月9日	+3.9日
札幌	12月1日	12月4日	+3.0日
釧路	12月8日	12月13日	+4.9日
室蘭	12月6日	12月8日	+2.0日
函館	12月5日	12月6日	+1.8日
青森	12月9日	12月16日	+6.8日
軽井沢	12月21日	12月25日	+4.1日
盛岡	12月25日	12月24日	-0.7日
高山	12月31日	1月1日	+1.7日
秋田	1月10日	1月12日	+2.7日
山形	12月28日	1月1日	+3.9日
長野	12月30日	1月9日	+9.8日

16都市のうち15都市で後半の方が遅くなっており、遅れはおよそ2〜10日です（盛岡だけは0.7日早くなっています）。北海道でも、初真冬日は平均すると数日ずつ遅くなる傾向が見えます。ただし、1冬ごとのばらつきは数週間もあるので、今年の旭川のように強い寒気が入れば、今でも11月上旬に真冬日になることがあります。「最近は遅いから大丈夫」と油断しないことが大切です。

気温の用語の一覧：冬日・真冬日と夏日・真夏日・猛暑日

用語	条件	札幌の平年日数	旭川の平年日数
真冬日	最高気温が0℃未満	43.6日	73.7日
冬日	最低気温が0℃未満	121.8日	157.6日
夏日	最高気温が25℃以上	（夏の用語）
真夏日	最高気温が30℃以上	（夏の用語）
猛暑日	最高気温が35℃以上	（夏の用語）

札幌では、1年のうち約4か月（121.8日）が冬日で、そのうち約1か月半（43.6日）は真冬日です。旭川は冬日が157.6日と1年の4割を超え、真冬日も73.7日と2か月半近くあります。1月の旭川は、平年で31日のうち25.8日が真冬日。つまり真冬の旭川では、気温が0℃を超える日の方がめずらしいのです。

なぜ今年は早く真冬日になったのか

10日から11日にかけて、北海道の上空には強い寒気が流れ込み、冬型の気圧配置になりました。上川地方は盆地で、雪雲や放射冷却で冷えた空気がたまりやすく、日中も気温が上がりませんでした。今年の秋はエルニーニョ現象が続く中でも、北日本には強い寒気が何度か入っており、札幌では11月上旬に積雪10cmを観測しています。

ただし、この寒さは長くは続かない見込みです。気象庁の週間予報では、旭川の最高気温は13日に11℃まで上がり、来週の16〜17日ごろに再び3〜4℃まで下がる予想です（11日17時発表）。週末からは本州で一時的に気温が高くなる見込みで、詳しくは高温の早期天候情報と今週と来週の寒暖差をご覧ください。

真冬日の日に気をつけたいこと

① 水道管の凍結：気温が-4℃以下になると水道管が凍りやすいと言われます。真冬日は日中も氷点下なので、朝に凍った水道管が一日中とけないことがあります。寒冷地の家では寝る前の水抜き、屋外の配管には保温材を。

② 路面の凍結：真冬日は雪や氷がとけないため、圧雪やアイスバーンが一日中続きます。冬タイヤへの交換時期はスタッドレスタイヤはいつから？を、朝の車のガラスの凍結はフロントガラスの凍結は何度から？を参考にしてください。

③ 室内外の温度差：屋外が一日中氷点下だと、暖房の効いた部屋との差が大きくなります。暖房の目安は暖房はいつから？、乾燥対策は冬の加湿は何％がいい？と静電気は湿度何％から？にまとめています。

④ 霜や初氷の地域も広がる：本州でも晴れた朝は冷え込みます。霜や氷の目安は初霜・初氷はいつ？をどうぞ。

よくある質問（FAQ）

あわせて読みたい

出典

気象庁「過去の気象データ検索」（日別値・平年値〔1991〜2020年〕）、気象庁「最新の気象データ」（最高気温の観測値、2026年11月11日16時現在の速報値）、気象庁「天気予報」（地点の予想気温）、気象庁「予報用語（気温）」。初真冬日の平均・最早・最遅は、気象庁の日別値をもとに筆者が集計したものです（気象庁の公式統計ではありません）。速報値は後日、修正されることがあります。