こんにちは！気象予報士ののぶやんです。
2026年の立冬（りっとう）は11月7日（土）です。国立天文台の暦要項によると、太陽黄経が225度になる瞬間は11月7日18時52分。暦の上ではこの日から冬が始まり、次の節気の小雪（11月22日）の前日、11月21日までが「立冬」の期間です。
とはいえ、11月上旬に「もう冬」と言われてもピンとこない方が多いはずです。そこで今回は、気象庁の平年値と過去30年（1996〜2025年）の11月7日の観測データを全国52地点で集計して、立冬の日は気温の上で本当に冬なのかを確かめました。答えは、秋分から冬至までに下がる気温のうち、立冬までに下がるのは52地点の平均で51％。立冬は、気温の上では「秋と冬のちょうど真ん中」でした。
- 2026年の立冬は11月7日（土）18時52分（国立天文台）。期間は小雪の前日の11月21日まで。
- 立冬の日の平年気温は、東京が最高18.3℃・最低10.5℃、大阪が19.7℃・11.9℃、札幌が11.3℃・3.6℃。
- 気温の上では秋分と冬至のちょうど中間（下がり幅の51％）。日平均気温が10℃を下回る「冬らしい」地点は、北海道・青森・岩手・山形・長野の10地点だけ。
- 過去30年の11月7日は、全国で約6割が晴れ。2023年は東京27.5℃（11月の観測史上最高）など8地点で25℃以上の夏日でした。
- 立冬から小雪までの2週間で、最高気温は東京で約3℃、札幌で約4.5℃下がる（52地点平均3.4℃）。冬支度の本番はこの2週間です。
【ツール】あなたの街の立冬｜平年値・過去30年・今年の予報
地点を選ぶと、立冬（11月7日）の平年の気温、秋分〜冬至の中での位置、過去30年の11月7日の気温と天気がわかります。週間予報に11月7日が入ると、今年の立冬の予報も自動で表示します。
立冬とは？2026年はいつからいつまで
立冬は、1年を24に分けた二十四節気のひとつで、太陽が天球上の通り道（黄道）で黄経225度の点を通過する日です。立春・立夏・立秋とあわせた「四立（しりゅう）」のひとつで、暦の上ではこの日から立春の前日（節分）までが冬になります。
| 節気 | 太陽黄経 | 2026年の日時（中央標準時） |
|---|---|---|
| 秋分 | 180度 | 9月23日 9時05分 |
| 寒露 | 195度 | 10月8日 15時29分 |
| 霜降 | 210度 | 10月23日 18時38分 |
| 立冬 | 225度 | 11月7日 18時52分 |
| 小雪 | 240度 | 11月22日 16時23分 |
| 大雪 | 255度 | 12月7日 11時53分 |
| 冬至 | 270度 | 12月22日 5時50分 |
「立冬」という場合、立冬の日（11月7日）を指すことも、次の小雪までの期間（11月7日〜21日）を指すこともあります。この記事では、11月7日の気温・天気と、小雪までの2週間の変化の両方を見ていきます。
なぜ立冬はまだ暖かいのか｜日の短さと気温の「時間差」
二十四節気は太陽の位置で決まります。立冬は、日付（太陽黄経）の上では秋分と冬至のちょうど中間です。しかも昼の長さは、東京で秋分から冬至までに短くなる約2時間20分のうち、約3分の2がすでに立冬までに短くなっています。それなのに気温がまだ半分しか下がっていないのは、海や地面にたまった夏の熱がゆっくり抜けていくためです。気温は太陽の動きより1か月ほど遅れて変化します。気温が一番低いのは冬至ではなく1月下旬〜2月上旬で、東京の日平均気温の平年値が最も低いのは1月21日ごろです。
立冬の気温は「秋と冬のちょうど中間」｜52地点で検証
気象庁の日別平年値（1991〜2020年）で、秋分（9月23日）・立冬（11月7日）・冬至（12月22日）の日平均気温を比べました。たとえば東京は、秋分21.7℃ → 立冬14.1℃ → 冬至7.0℃。秋分から冬至までに下がる14.7℃のうち、立冬までに下がるのは7.6℃で、約52％です。
- 52地点の平均：51％（秋分〜冬至の下がり幅のほぼ半分）
- 東京52％、大阪52％、札幌51％
- 那覇は43％と低め。秋の気温の下がり方がゆっくりで、立冬はまだ「秋の前半」です。
つまり「立冬＝冬の始まり」は、太陽の上では正しくても、気温の上ではまだ秋の真ん中。日平均気温が10℃を下回る地点を「冬らしい」とすると（この記事での目安）、立冬の時点で当てはまるのは旭川・帯広・稚内・釧路・札幌・函館・盛岡・青森・山形・長野の10地点だけです。反対に、平年の最高気温が20℃以上の地点が9地点（静岡・高知・福岡・佐賀・長崎・熊本・宮崎・鹿児島・那覇）あり、九州では立冬でも日中は20℃を超えるのがふつうです。
全国52地点の立冬（11月7日）の気温と天気
平年値に加えて、過去30年（1996〜2025年）の11月7日の観測値から、晴れた割合・1mm以上の降水があった割合・30年で最も暖かかった日と冷えた日をまとめました。
| 地点 | 平年の最高 | 平年の最低 | 平年の平均 | 晴れの割合 | 降水1mm以上 | 30年で最も高い最高気温 | 30年で最も低い最低気温 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 稚内（北海道） | 8.8℃ | 3.4℃ | 6.2℃ | 23％ | 43％ | 15.6℃（2013年） | -3.0℃（2008年） |
| 旭川（北海道） | 9.0℃ | 0.4℃ | 4.7℃ | 13％ | 47％ | 18.7℃（2005年） | -4.8℃（2016年） |
| 札幌（北海道） | 11.3℃ | 3.6℃ | 7.5℃ | 40％ | 53％ | 19.8℃（2005年） | -1.8℃（2008年） |
| 帯広（北海道） | 10.9℃ | 0.9℃ | 5.7℃ | 67％ | 30％ | 20.5℃（2005年） | -4.8℃（2016年） |
| 釧路（北海道） | 11.0℃ | 1.8℃ | 6.8℃ | 57％ | 20％ | 16.5℃（2023年） | -4.8℃（2016年） |
| 函館（北海道） | 12.4℃ | 3.7℃ | 8.2℃ | 63％ | 33％ | 19.4℃（2023年） | -2.2℃（2016年） |
| 青森（青森県） | 13.8℃ | 5.1℃ | 9.3℃ | 50％ | 37％ | 21.2℃（2017年） | 1.2℃（2016年） |
| 盛岡（岩手県） | 13.2℃ | 3.4℃ | 8.2℃ | 43％ | 33％ | 19.4℃（2023年） | -1.8℃（2002年） |
| 秋田（秋田県） | 14.5℃ | 6.2℃ | 10.2℃ | 37％ | 43％ | 20.5℃（2000年） | 1.7℃（2002年） |
| 山形（山形県） | 14.9℃ | 5.1℃ | 9.6℃ | 40％ | 27％ | 22.7℃（2000年） | -0.6℃（2002年） |
| 仙台（宮城県） | 16.0℃ | 7.3℃ | 11.6℃ | 63％ | 10％ | 21.9℃（2023年） | 1.5℃（2002年） |
| 福島（福島県） | 16.5℃ | 6.8℃ | 11.2℃ | 63％ | 13％ | 21.7℃（2023年） | 0.3℃（2002年） |
| 新潟（新潟県） | 16.3℃ | 8.5℃ | 12.2℃ | 30％ | 40％ | 23.3℃（2000年） | 4.2℃（2002年） |
| 長野（長野県） | 15.3℃ | 5.0℃ | 9.6℃ | 70％ | 17％ | 22.2℃（2023年） | -1.8℃（2002年） |
| 富山（富山県） | 17.6℃ | 8.8℃ | 12.9℃ | 43％ | 33％ | 25.6℃（2023年） | 2.8℃（2002年） |
| 金沢（石川県） | 17.8℃ | 9.7℃ | 13.6℃ | 53％ | 37％ | 23.0℃（2000年） | 3.8℃（1996年） |
| 福井（福井県） | 18.0℃ | 8.8℃ | 13.0℃ | 53％ | 37％ | 24.4℃（2000年） | 2.2℃（2002年） |
| 前橋（群馬県） | 18.1℃ | 8.6℃ | 12.9℃ | 63％ | 13％ | 24.3℃（2008年） | 2.4℃（2002年） |
| 宇都宮（栃木県） | 17.6℃ | 7.5℃ | 12.3℃ | 53％ | 13％ | 23.5℃（2005年） | 0.7℃（2002年） |
| 水戸（茨城県） | 17.9℃ | 7.6℃ | 12.5℃ | 63％ | 17％ | 23.9℃（2005年） | 0.7℃（2002年） |
| 熊谷（埼玉県） | 18.5℃ | 8.9℃ | 13.4℃ | 60％ | 10％ | 25.2℃（2008年） | 1.0℃（2002年） |
| 千葉（千葉県） | 18.9℃ | 11.4℃ | 15.0℃ | 43％※ | 23％ | 27.5℃（2023年） | 5.4℃（2002年） |
| 東京（東京都） | 18.3℃ | 10.5℃ | 14.1℃ | 53％ | 17％ | 27.5℃（2023年） | 7.0℃（2002年） |
| 横浜（神奈川県） | 18.6℃ | 11.7℃ | 14.9℃ | 47％ | 20％ | 27.3℃（2023年） | 7.2℃（2002年） |
| 甲府（山梨県） | 18.5℃ | 7.7℃ | 12.5℃ | 67％ | 17％ | 28.4℃（2023年） | 1.7℃（2002年） |
| 静岡（静岡県） | 20.3℃ | 11.5℃ | 15.8℃ | 57％ | 20％ | 28.0℃（2023年） | 8.1℃（2002年） |
| 岐阜（岐阜県） | 19.3℃ | 9.8℃ | 14.3℃ | 70％ | 13％ | 25.4℃（2003年） | 2.7℃（2002年） |
| 名古屋（愛知県） | 19.1℃ | 10.3℃ | 14.3℃ | 70％ | 13％ | 24.8℃（2003年） | 3.9℃（2002年） |
| 津（三重県） | 18.7℃ | 11.2℃ | 14.8℃ | 63％ | 13％ | 23.4℃（2005年） | 4.7℃（2002年） |
| 彦根（滋賀県） | 17.5℃ | 9.6℃ | 13.5℃ | 57％ | 17％ | 23.2℃（2000年） | 3.7℃（2002年） |
| 京都（京都府） | 19.2℃ | 10.0℃ | 14.2℃ | 63％ | 13％ | 25.0℃（2000年） | 3.1℃（2002年） |
| 奈良（奈良県） | 18.9℃ | 9.0℃ | 13.6℃ | 67％ | 10％ | 23.9℃（2000年） | 1.6℃（2002年） |
| 大阪（大阪府） | 19.7℃ | 11.9℃ | 15.5℃ | 70％ | 13％ | 24.7℃（2000年） | 5.4℃（2002年） |
| 神戸（兵庫県） | 19.3℃ | 12.6℃ | 15.9℃ | 77％ | 17％ | 23.9℃（2000年） | 7.3℃（1996年） |
| 和歌山（和歌山県） | 19.6℃ | 11.5℃ | 15.4℃ | 70％ | 10％ | 25.4℃（2023年） | 5.3℃（2002年） |
| 鳥取（鳥取県） | 18.7℃ | 9.1℃ | 13.6℃ | 67％ | 33％ | 24.8℃（2000年） | 2.3℃（2002年） |
| 松江（島根県） | 18.4℃ | 9.5℃ | 13.6℃ | 57％ | 30％ | 23.3℃（2009年） | 2.8℃（2002年） |
| 岡山（岡山県） | 19.0℃ | 8.6℃ | 13.4℃ | 63％ | 13％ | 23.1℃（2003年） | 4.4℃（2002年） |
| 広島（広島県） | 19.5℃ | 10.6℃ | 14.7℃ | 67％ | 13％ | 23.7℃（2013年） | 5.2℃（2002年） |
| 下関（山口県） | 19.3℃ | 13.4℃ | 16.2℃ | 70％ | 10％ | 23.4℃（2000年） | 9.9℃（1996年） |
| 徳島（徳島県） | 19.4℃ | 11.8℃ | 15.4℃ | 67％ | 7％ | 23.5℃（2013年） | 5.0℃（2002年） |
| 高松（香川県） | 19.2℃ | 10.8℃ | 14.9℃ | 60％ | 10％ | 23.2℃（2000年） | 4.1℃（2002年） |
| 松山（愛媛県） | 19.9℃ | 11.2℃ | 15.3℃ | 67％ | 20％ | 24.4℃（2000年） | 6.5℃（2006年） |
| 高知（高知県） | 21.3℃ | 11.5℃ | 15.9℃ | 70％ | 17％ | 26.3℃（2008年） | 6.3℃（2002年） |
| 福岡（福岡県） | 20.1℃ | 12.3℃ | 15.9℃ | 73％ | 13％ | 26.4℃（2009年） | 9.0℃（2001年） |
| 佐賀（佐賀県） | 20.2℃ | 10.6℃ | 15.2℃ | 73％ | 13％ | 25.9℃（2000年） | 6.8℃（2001年） |
| 長崎（長崎県） | 20.4℃ | 12.8℃ | 16.3℃ | 73％ | 23％ | 25.0℃（2009年） | 7.3℃（2001年） |
| 熊本（熊本県） | 20.8℃ | 10.7℃ | 15.4℃ | 63％ | 23％ | 26.3℃（2000年） | 5.3℃（2001年） |
| 大分（大分県） | 19.8℃ | 11.3℃ | 15.4℃ | 67％ | 17％ | 24.1℃（2000年） | 8.3℃（2002年） |
| 宮崎（宮崎県） | 21.5℃ | 11.9℃ | 16.4℃ | 73％ | 17％ | 26.8℃（2008年） | 6.4℃（2001年） |
| 鹿児島（鹿児島県） | 22.4℃ | 14.0℃ | 17.9℃ | 73％ | 13％ | 26.6℃（2008年） | 8.3℃（2001年） |
| 那覇（沖縄県） | 26.1℃ | 21.3℃ | 23.5℃ | 70％ | 13％ | 30.8℃（2008年） | 17.3℃（2012年） |
立冬の日は晴れやすい？｜30年で約6割が晴れ、日本海側は雨がち
過去30年の11月7日を、昼の天気概況（6〜18時の天気）の最初の天気で分類すると、52地点全体で晴れが59％、1mm以上の降水があったのは21％でした。11月上旬は移動性高気圧に覆われやすく、太平洋側・瀬戸内・九州では晴れる日が多い時期です。
- 晴れやすい：神戸77％、福岡・佐賀・長崎・宮崎・鹿児島73％、名古屋・岐阜・大阪・長野・高知など70％
- 晴れにくい：旭川13％、稚内23％、新潟30％、秋田37％、札幌・山形40％
北海道や日本海側では、立冬のころから冬型の気圧配置の日が増え、雨や雪の日が多くなってきます。札幌は30年のうち半分以上（53％）で1mm以上の降水（雨や雪）がありました。冬型の始まりを告げる「木枯らし1号」もこの時期の話題で、くわしくは木枯らしってなに？で解説しています。
立冬なのに夏日？2023年は東京27.5℃｜暖かかった年・冷えた年
過去30年の11月7日で特に暖かかったのが2023年です。南寄りの風で暖かい空気が流れ込み、東京は最高27.5℃を記録しました。これは東京の11月の最高気温として、1875年からの観測で最も高い値です（気象庁の観測史上1位）。この日は52地点のうち8地点で25℃以上の夏日（甲府28.4℃、静岡28.0℃、千葉27.5℃、東京27.5℃、横浜27.3℃、那覇25.7℃、富山25.6℃、和歌山25.4℃）になりました。
30年の中で各地点の「11月7日の最高気温の最高」を記録した年は、2000年が17地点、2023年が13地点と、この2年に集中しています。反対に冷え込んだのが2002年で、52地点中34地点がこの年に30年で最も低い最低気温を記録しました。同じ「立冬」でも、年によって夏日から冬並みの冷え込みまで、これだけの幅があります。
東京の11月7日の最高気温は、後半の15年（2011〜2025年）の平均が前半の15年（1996〜2010年）より1.4℃高くなっています。ただし1日だけのデータは年ごとのばらつきが大きく、52地点の平均では+0.2℃にとどまります。「立冬が暖かくなった」と言い切るには、もっと長い期間の平均で見る必要があります。
立冬から小雪までの2週間で、気温は約3℃下がる
立冬の日はまだ秋の気温でも、そこからの2週間で季節は一気に進みます。平年値で立冬（11月7日）と小雪（11月22日）を比べると、52地点の平均で最高気温が3.4℃、最低気温が3.0℃下がります。
| 都市 | 立冬 11/7 （最高／最低） | 小雪 11/22 （最高／最低） | 2週間の変化 （最高／最低） |
|---|---|---|---|
| 札幌 | 11.3℃／3.6℃ | 6.8℃／0.1℃ | −4.5℃／−3.5℃ |
| 仙台 | 16.0℃／7.3℃ | 12.6℃／4.3℃ | −3.4℃／−3.0℃ |
| 東京 | 18.3℃／10.5℃ | 15.4℃／7.5℃ | −2.9℃／−3.0℃ |
| 名古屋 | 19.1℃／10.3℃ | 15.9℃／7.2℃ | −3.2℃／−3.1℃ |
| 大阪 | 19.7℃／11.9℃ | 16.4℃／8.9℃ | −3.3℃／−3.0℃ |
| 福岡 | 20.1℃／12.3℃ | 16.7℃／9.3℃ | −3.4℃／−3.0℃ |
| 那覇 | 26.1℃／21.3℃ | 24.2℃／19.6℃ | −1.9℃／−1.7℃ |
東京では、小雪のころに朝の最低気温が7℃台まで下がり、朝のコートが必要な季節に入ります（服装の目安は最低気温10度・15度の服装は？で地点別に調べられます）。札幌では小雪の最低気温が0℃前後になり、雪の季節の入口です。立冬は「冬支度を始める合図」と考えるのが、気温の実態にいちばん合っています。
11月の気温と過去の天気をくわしく見る
当ブログの既存ツールでも、立冬のころの気温を調べられます。まずは11月の平均気温の都道府県ランキングです。
次は、東京の11月7日前後の過去の天気です。地点や日付を変えると、あなたの街の「立冬の天気」をさかのぼれます。
そして去年の今ごろからの東京の気温。去年の立冬のころと比べてみてください。
読み込み中…
2026年の立冬の見通し
立冬当日の気温と天気の最新の予報は、記事上部のツールで地点を選ぶと気象庁の週間天気予報から表示されます。秋全体が暖かい年は、紅葉の見ごろも平年より遅めにずれやすくなります（2026年の紅葉はいつ？）。冬全体の見通しは今年の冬は暖冬？で解説しています。
立冬のころにしておきたい冬支度
- 暖房の準備：エアコンのフィルター掃除や試運転は、本格的に寒くなる前の立冬のころが目安。地点別の目安は暖房はいつから？
- 加湿：気温が下がると空気も乾きます。加湿器はいつから？
- 衣替え：コートやダウンの準備は秋の衣替えはいつ？
- 冬タイヤ：北海道・東北・山沿いでは立冬〜小雪のころが交換の目安のひとつ。冬タイヤへの交換はいつ？
- 霜・凍結：最低気温が3℃を下回ると霜が降りやすくなります。初霜・初氷はいつ？と初雪はいつ？
よくある質問
Q. 2026年の立冬はいつですか？
A. 2026年の立冬は11月7日（土）です。国立天文台の暦要項では、太陽黄経が225度になるのは11月7日18時52分です。
Q. 立冬の期間はいつまでですか？
A. 次の節気の小雪が11月22日なので、期間としての立冬は11月7日から21日までです。暦の上の冬は、立冬から立春の前日（節分）までを指します。
Q. 立冬なのに暖かいのはなぜですか？
A. 二十四節気は太陽の位置で決まりますが、気温は海や地面にたまった熱の影響で約1か月遅れて変化するためです。秋分から冬至までに下がる気温のうち、立冬までに下がるのは52地点の平均で51％で、気温の上では秋と冬のちょうど中間です。
Q. 立冬の日の東京の気温は平年で何度ですか？
A. 気象庁の平年値（1991〜2020年）で、11月7日の東京は最高18.3℃、最低10.5℃、日平均14.1℃です。大阪は最高19.7℃・最低11.9℃、札幌は最高11.3℃・最低3.6℃です。
Q. 立冬の日は晴れやすいですか？
A. 1996〜2025年の11月7日では、全国52地点の約6割（59％）が晴れでした。神戸（77％）や福岡・佐賀・長崎・宮崎・鹿児島（73％）は7割以上と晴れやすく、旭川・稚内・新潟など北日本や日本海側は晴れにくい傾向です。
Q. 立冬に夏日になったことはありますか？
A. あります。2023年11月7日は東京で27.5℃を観測し、東京の11月の観測史上最高を記録しました。この日は52地点中8地点で最高気温が25℃以上の夏日になりました。
Q. 立冬から小雪までに気温はどれくらい下がりますか？
A. 平年値では、52地点の平均で最高気温が約3.4℃、最低気温が約3.0℃下がります。東京は最高18.3℃→15.4℃、札幌は11.3℃→6.8℃です。
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- 初雪はいつ？2026年
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- 加湿器はいつから？2026年
- 冬タイヤへの交換はいつ？
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- 木枯らしってなに？
- 東京11月の服装と天気
- 11月7日の天気（過去の記録）
- 東京の気候データ
- 過去の天気を調べる
- 今日いちばん寒かった場所
- 2026年の立冬は11月7日（土）18時52分。小雪（11月22日）の前日までが立冬の期間。
- 立冬は気温の上では秋分と冬至のちょうど中間（52地点平均51％）。「冬らしい」日平均10℃未満は10地点だけ。
- 過去30年の11月7日は約6割が晴れ。2023年は東京27.5℃で11月の観測史上最高、2002年は34地点で30年最低の冷え込み。
- 立冬から小雪の2週間で気温は約3℃下がる。暖房・加湿・冬服・冬タイヤの準備はこの2週間に。
出典・データについて
- 国立天文台 暦計算室「令和8年（2026）暦要項 二十四節気および雑節」
- 気象庁「過去の気象データ検索」日別平年値（統計期間1991〜2020年）、全国52地点
- 気象庁 観測値（1996〜2025年の11月7日の日最高・日最低気温、降水量、昼の天気概況）。天気は概況の最初の天気で分類。千葉は天気概況のある14年分で集計。
- 気象庁「過去の気象データ検索」東京の観測史上の順位（11月の日最高気温、統計期間1875年〜）
- 気象庁 府県天気予報・週間天気予報（ツール内で自動取得）
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