世界の寒い国ランキング【国連加盟193か国】年平均気温が低い国はどこ？月別・年平均で比較

「世界でいちばん寒い国はどこ？」——世界ランキングシリーズ、前回の暑い国ランキングの姉妹編。「年平均気温」が低い順で見た、本当に寒い国ランキングです。

EU・コペルニクス気候変動サービス（ECMWF）の公的な再解析データ「ERA5」による国連加盟193か国の首都の平均気温（2022〜2024年平均）を「低い順」に並べ替えました。今回は193か国すべてでデータを取得できました。偏差値も「寒さの度合い」として計算し直しました。

もちろん「年平均」と「1月〜12月の各月」の切り替え付き。1月に切り替えたときの1位の数字は、なかなか衝撃的ですよ。

のぶやん

僕の簡単なプロフィールです。

気象予報士
家族だんらんが好き

世界の寒い国ランキング【地域別・月別/年平均】
寒い国TOP10を考察｜王者は「世界一寒い首都」ウランバートル
同じ「寒い国」でも中身が違う！大陸性と海洋性
なぜ寒くなるのか？気象予報士的に解説
日本の寒さは世界で見ると？｜「冬だけ寒い国」の順位変動
データの注意点｜再解析データと「首都1地点」の値
まとめ｜寒さの正体は「緯度×内陸×標高」
引用・出典（公的データ・一次情報）

世界の寒い国ランキング【地域別・月別/年平均】

ボタンで「地域」と「期間（年平均・各月）」を絞り込めます。値は各国の首都1地点の平均気温で、数値が低い国ほど寒い順に並びます。偏差値は寒いほど高くなる向きです。

地域で絞り込み：

期間で切り替え（年平均・各月）：

暖かい寒い値＝首都の平均気温。低いほど寒い（ERA5再解析・2022〜2024年平均）

データなし：なし（193か国すべて取得済み）

出典：ECMWF／EUコペルニクス計画の再解析データERA5（Open-Meteo API経由）。値は各国の首都1地点・2022〜2024年の平均気温で、数値が低い国ほど寒いことを示します。偏差値は「寒さの度合い」として算出（寒いほど高い）。

調査方法について：値はECMWF（欧州中期予報センター）／EUコペルニクス計画の再解析データERA5から、各国首都の地点について2022〜2024年の日平均気温を集計したものです（Open-Meteo APIを使用して取得）。再解析データとは、世界中の観測データを物理モデルで統合した「地球全体の気象データベース」で、WMOや各国気象機関の観測値がベースになっています。国全体の平均ではなく首都1地点の値である点にご注意ください。

寒い国TOP10を考察｜王者は「世界一寒い首都」ウランバートル

世界一寒いのはモンゴル（Ulaanbaatar・年平均0.9℃）。2位アイスランド（4.4℃）、3位カザフスタン（4.7℃）と続きます。

1位のモンゴル・ウランバートルは標高約1,300mの内陸高原に位置する「世界一寒い首都」。海から遠い大陸のど真ん中で、冬はシベリア高気圧の冷気がたまり続けます。1月ボタンを押すと氷点下20℃前後という、冷凍庫より寒い月平均気温が現れます。以下、中央アジアの内陸国、北欧・バルト三国、カナダと「高緯度×内陸×高標高」の国々が続きます。

ちなみに「寒い国といえばロシアでは？」と思った方、鋭いです。ロシアの値は首都モスクワのもの。オイミャコンなど北東シベリアの極寒地は首都の値には反映されないため、国の「持ち札」としての寒さはこのランキング以上です。国別の観測史上最低気温は最低気温ランキングで扱っています。

同じ「寒い国」でも中身が違う！大陸性と海洋性

2位につけたアイスランド（レイキャビク）には、実は面白いカラクリがあります。年平均ではウランバートルと数℃差なのに、1月の平均気温はレイキャビクが約0℃、ウランバートルは氷点下20℃前後。まるで別世界です。

これは暖流（北大西洋海流）に囲まれた海洋性気候と、大陸のど真ん中の大陸性気候の違い。海洋性の寒さは「一年中ひんやり」、大陸性の寒さは「冬に一点集中」なんです。月別ボタンで両者の順位が季節ごとに入れ替わる様子を、ぜひ見比べてみてください。

なぜ寒くなるのか？気象予報士的に解説

緯度（太陽エネルギー不足）：高緯度ほど日射が斜めに当たり、冬は極夜も。寒さの最大の要因です。
大陸内陸（大陸性気候）：海の保温が届かない内陸は、冬の冷え込みが極端になります。ウランバートルや中央アジアの寒さはこれ。
標高：100m上がるごとに約0.6℃低下。同じ緯度でも高原の首都は一段と寒くなります。
雪と放射冷却：雪に覆われた地面は太陽光を跳ね返し、晴れた夜は熱がどんどん宇宙へ逃げる——寒さが寒さを呼ぶ仕組みです。

反対側のランキング下位（＝暖かい側）には、暑い国ランキングでおなじみのスーダン（30.4℃）などサヘル・赤道の国々が並びます。地球の気温地図は、やはり「緯度×標高×海との距離」で描かれているんですね。

日本の寒さは世界で見ると？｜「冬だけ寒い国」の順位変動

日本（東京）は年平均16.2℃で、寒いほうから数えて世界61位・偏差値55.7。寒い国ランキングでは上位3分の1あたりに入ります。意外と健闘していますよね。

月別で見るとさらに面白く、1月（平均4.2℃）は世界47位まで順位を上げます。大陸からの寒気が流れ込む日本の冬は、緯度のわりにしっかり寒いのです。しかも東京の値であってこれですから、旭川や札幌など北海道の寒さは推して知るべし。首都1地点の値では、日本の「寒さの実力」もまた測りきれません。

データの注意点｜再解析データと「首都1地点」の値

本ランキングの値は、観測所の生データではなく、世界中の観測を物理モデルで統合したERA5再解析データの首都地点の値です。都市の観測値とは1℃前後ずれることがあります。また国全体の平均ではないため、国土が広い国や高低差の大きい国では、首都の値が国を代表しない点にご注意ください。2022〜2024年という直近3年の平均のため、30年平均の「平年値」とは多少ずれる場合があります。

日本国内の気温の平年値は、気象庁の「過去の気象データ検索」で地点ごとに確認できます。