東京都の気候データ｜10指標の全国順位・偏差値と月別データ（気象・台風・地震）

年平均気温15.8℃は全国25位、偏差値51——全国のほぼ中央です。観測点は皇居に近い北の丸公園の緑の中。ビル街の体感はこの数字より暑く、ヒートアイランドの効果は特に冬の朝と夏の夜に現れます。

冬は冬日（最低0℃未満）が年15.2日・全国29位、真冬日は0日。都市の熱のおかげで氷点下の朝は郊外より少なく、都心の冬は「晴れて乾いて、そこそこ寒い」が定番です。多摩西部や奥多摩の冷え込みは別世界——同じ都内でも冬の顔は変わります。

夏は8月の平均最高31.3℃、猛暑日は年16.8日・全国19位。熱帯夜は17.8日——数字以上に「夜の暑さ」が体にこたえるのが都市の夏です。アスファルトと排熱が夜の冷却を妨げる——エアコンは我慢せず、が東京の夏の鉄則です。

この3行が、年平均15.8℃という数字の中身です。順位はどれも中位——ただし島しょを含めれば父島の23.4℃から奥多摩の山まで、東京都の「気温」は日本一級の振れ幅を持っています。都心の数字は、その真ん中の一点にすぎません。

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年間降水量1,598mmは全国24位、偏差値49——ほぼ全国平均です。特徴は配分で、年間最多は10月の235mm、次いで9月の225mm。秋雨前線と台風が重なる秋こそ、東京の雨の本番です。

そして都市の弱点は「量」より「行き場」です。短時間強雨のたびに地下街・地下鉄・アンダーパスに水が集まりやすく、内水氾濫が都市型水害の主役。2019年の東日本台風では多摩川沿いでも浸水が起きました。島しょはさらに別格——大島は年2,859mmと都心の1.8倍の雨が降ります。

もうひとつ、雨の量では見えない指標が雷です。東京都の年間雷日数は14.5日で全国37位と少なめ。ただし夏の夕立とゲリラ豪雨は別勘定——「雨雲レーダーを見る習慣」が、都市の夏のいちばんの備えです。

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年間降雪量は8cm、全国25位。東京の雪はほぼすべて「南岸低気圧」——本州の南の海を進む低気圧が、雨か雪かぎりぎりの温度で運んでくる湿った雪です。1月・2月に年数回の勝負になります。

雪の日の出現率は1月5%・2月7%。積もる日はわずかですが、数cmの雪で交通網が止まるのが首都の弱点。2018年1月の大雪では都心で20cm超を記録し、帰宅困難が相次ぎました。「雪予報の日は早帰り」が東京の鉄則です。

そして山と島です。奥多摩や高尾の山道は南岸低気圧のたびに雪山になり、青梅・八王子は都心より一段多い雪。「都心はうっすら、多摩はしっかり」——東京の雪は西へ行くほど本気になります。

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年間日照時間1,927時間は全国27位、偏差値51——ほぼ全国平均です。最長の月は真冬の1月（193時間）。乾いた冬晴れが続く関東の太平洋側らしさは、都心でも健在です。

月別では1月193時間・5月180時間・4月179時間がトップ3。谷は梅雨の6月124時間と秋の9月127時間・10月129時間——秋雨と台風の季節は、日差しも細ります。「冬に明るく、秋にぐずつく」が東京の空のリズムです。

行楽の計画に使うなら、ベストは晴れ53〜68%の11月〜2月と、新緑の4月・5月。空気が澄んで、高尾山からも都心のビルからも富士山が見える季節です。秋（9月・10月）は雨の確率が高め——雨の日は美術館と博物館の宝庫・東京の出番です。

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日照時間は「太陽が何時間出ていたか」の合計であって、「晴れの日が何日あったか」ではありません。旅行の日程を決めるときに知りたいのは、たいてい後者のほうです。そこで、その月にどの天気が何割の日に出たかを帯グラフにしました。帯の幅がそのまま出現率（％）です。

この形にすると、東京の空の性格が見えます。晴れの帯は1月68%・12月65%と冬に太くなる典型的な太平洋側型。梅雨の6月は25%まで細り、秋も31〜40%と控えめ——「冬に稼ぐ空」です。

特筆すべきはくもりの多さ（28.3%・全国4位）。海からの湿った空気と、どっちつかずの曇天が多いのが東京の空です。この帯グラフは気象庁の平年値（30年）ではなく、1968年から2025年までの58年分の観測を独自集計した値です。

4つの天気それぞれで全国順位を出すと、晴れは全国22位（45.6%）、くもりは4位（28.3%）、雨は28位（24.8%）、雪は39位（1.3%）。快晴日数37.6日は全国11位。「冬は快晴、夏秋は雲がち」——首都の空です。

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年平均湿度65%は全国41位、偏差値38——全国有数の乾いた空気です。月別では冬の1月が51%の底、梅雨末期の7月が76%の天井。25ポイントの落差は「乾いた冬晴れ」と「蒸し暑い都市の夏」の両面を映しています。

夏の湿りは、東京湾からの南風と都市の熱の合わせ技です。7月76%・8月74%に31℃超の気温と熱帯夜が重なる——「夜も湿度も下がらない」のが都心の夏です。屋外の活動は暑さ指数（WBGT）での判断を基本にしてください。

冬の乾燥は、冬晴れの多さとセットです。湿度51%の乾いた季節は、火災とインフルエンザ・肌荒れの季節でもあります。「冬はカラカラ、夏はムシムシ」——加湿器と除湿機の両方が要る街です。

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UVインデックスの年平均は3.83で全国32位。指数は控えめですが、通勤・通学・買い物と、都市の紫外線は「毎日の積み重ね」で効いてきます。ビルの窓や白い舗装の反射も、見えない上乗せ要因です。

月別で注目してほしいのは、5月にすでに5.1（「強い」）へ達することです。日差しに体が慣れていない時期こそ油断しがち。ゴールデンウィークの行楽と屋外イベントは、しっかり対策のしどころです。

ピークは7月の6.1。実質的な対策期間は5月から9月までです。雲があっても紫外線の6〜7割は地表に届くので、曇りの日を「大丈夫な日」と考えないでください。

「何月の何時が強いのか」は、月平均だけでは分かりません。下は晴天時のUVインデックスを月と時刻の両方で並べた表です。

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年平均風速2.9m/sは全国24位、偏差値50——ちょうど全国平均です。月別では春の4月が3.2m/sと最も強く、春一番もこの時期の名物。この指標は代表地点の立地に左右されやすいので、順位だけを一人歩きさせないでください。

都市の名物はビル風です。高層ビルの谷間では平均値の何倍もの突風が吹き、傘が壊れる日は都心の「あるある」。島しょはさらに別世界で、伊豆諸島は全国屈指の強風地帯です。同じ都でも、都心・多摩・島で風はまるで別物です。

そして最大のリスクは台風の風です。2019年の房総半島台風では東京湾周辺でも暴風が吹き荒れ、鉄道の計画運休が定着するきっかけになりました。「平均2.9m/s」と「台風の暴風」は別物——湾岸の高層街は風の通り道です。

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この表で台風の指標に使っているのは「上陸数」ではなく「接近数」です。先に理由を書きます。気象庁の「上陸」は台風の中心が北海道・本州・四国・九州の海岸線に達することを指し、沖縄県は定義上どれだけ台風が通っても上陸に数えられません。上陸数で47都道府県を並べると、日本で最も台風の影響を受ける沖縄が最下位に並ぶという逆転が起きます。また上陸は中心が最初に達した1県だけを数えるため、隣県が大きな被害を受けても数字に表れません。中心から300km以内に入った回数を数える「接近数」なら、47都道府県すべてを同じものさしで、しかも毎年の値として比べられます。

「上陸」とは、台風の中心が北海道・本州・四国・九州の海岸線に達することをいいます。東京都心への接近は年3.3個・全国20位ですが、伊豆諸島・小笠原は年5.4個と、沖縄に次ぐ全国区分2位——同じ都でも台風のリスクはまるで別物です。

接近で数えると、東京を含む関東甲信地方には年3.3個（気象庁平年値・1991〜2020年）。月別では9月の1.2個がピークで、8月0.8個・10月0.7個——夏の終わりから秋に重心があります。台風は「来やすい時期」がわかっている——つまり備えを計画できる災害です。市町村別の詳しい接近回数は台風の接近数ランキングで確認できます。

警戒すべきは都市機能の混乱です。2019年の房総半島台風と東日本台風では、計画運休・冠水・停電が首都圏の日常を止めました。島しょでは暴風と高波が別格——「都心は交通と内水、島は暴風」と、二つの備えを使い分ける都です。

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全国2位、関東1都6県では1位です。107年間の合計は30,558回、年平均285.6回。ただしこの数字は伊豆諸島・小笠原の群発地震を含む集計で、6月〜8月の突出は2000年の三宅島・新島・神津島近海の群発によるもの。都心の体感より「東京都」の回数は多く出ます。

そこで、残り半分の「これからの確率」を並べます。地震調査研究推進本部（J-SHIS）が公表している、今後30年以内に震度6弱以上の揺れに見舞われる確率です。

この都の主役は、首都直下地震です。相模トラフ沿いのM7程度の地震は30年以内に70%程度と評価され、都の全域が首都直下地震の緊急対策区域です。1923年の関東地震（M7.9・関東大震災）では都内で7万人を超える犠牲者が出ました——その多くは火災によるものです。1855年の安政江戸地震も同じ教訓を残します。活断層では立川断層帯（M7.4程度・30年0.5〜2%）が足元に。都庁位置の30年確率47.4%は全国13位——「回数2位」より「70%」で備える都です。

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